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怎样克服高考焦虑心理

01月07日 编辑 39baobao.com

朋友,我也刚刚从高考过来的,高考前焦虑是正常的,虽然老师都讲要静下心来,可是讲的容易做起来哪有那么容易,毕竟高中苦读3年就为那场考试嘛!

首先,我高考前也有过和你差不多的想法吧,感觉好多东西自己还不会,越想越还怕,现在距离高考一个月时间也不多了,现在想再学新知识也没什么用了,其实高考那张试卷

就那么大,高中那么多课本考的内容还是很有限的,所以你不用太紧张自己还有些东西没学会的,没事的时候就把高中的那些知识系统的翻翻,你会发现其实基本上你对高中知识还是都了解的。

其次,快高考了,我建议你现在可以做做整张的试卷找找感觉,注意一下那些试卷上的习题类型,可以根据那些习题看看主要考点,再根据考点翻翻书,这样做到在有限的时间内更好的复习。

最后,在最后这段临近的高考时间里,注意调节好自己的生物钟,不要太熬夜了,保持一个好的状态是相当重要的,还有合理的膳食等,不能到高考的时候生病对吧

另外,根据我很多同学介绍,在考试前进考场的时间里是有点紧张,但是当你进入考场后,开始语文答题前10分钟可能有点紧张,但是慢慢的就不紧张了你就放心吧!

祝同学你能考出好成绩哦!!!

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