一、如果你用的wps 表格，可以直接用“阅读模式”。

二、如果用 excel，则方法如下：

1、右击工作表标签，选择“查看代码”，打开VBA编辑器，在代码窗口中粘贴下列代码： 1 2 3 Private Sub Worksheet_SelectionChange(ByVal Target As Range) Application.ScreenUpdating = True End Sub

2、选择好数据区域，在“开始”选项卡的“样式”组中单击“条件格式→新建规则→使用公式确定要设置格式的单元格”，在文本框中输入公式： 1 =ROW()=CELL(＂row＂) 然后，设置好一个醒目的颜色。

3、同上操作，不同处在于，将公式修改为： 1 =COLUMN()=CELL(＂col＂)