[男生与女生的心理区别是什么]有点模糊的问题哦。 其实无论男生女生也好。如果有人追求的话。那统一的特点就是。 自己感觉到一种很美的感觉。 这是首先的。那就是代表自己某方面还是有一些魅力的~ 虽然...+阅读

中考、高考既是智能的竞赛也是心理素质的大较量，因此，要取得考试成功，在温习功课的同时要加强应试心理上的调整。 紧张、焦虑不安是考试阶段最常见的心理问题。而引起心理焦虑的原因是功能失调性思考，因此，要克服这种焦虑应从调整不合理思考模式着手。 首先，应放弃“用情绪推结果”的推断模式。不要用自己以往的情感经历，并一直把这种不良的情绪作为依据，去推断以后考试中可能出现的紧张失控状态，这样便会引起新的焦虑紧张，造成考试失败。 其次，不要对考试结果作任何假设。“如果我考试失败；如果我考不上大学；如果我不被某大学录取……”这些心理活动看上去是正常心理的表现，但是它的核心部分能够引起主体情绪的变化，降低行为功能，把心态引向烦乱。 再次，加强“角色”训练。高考前每次考试都是一次“角色”训练的机会。无论是考前的小考还是高考模拟考，都应进入中、高考角色，体验考场的紧张气氛，采用一些适当有效的行为方法如放松四肢、调整呼吸、闭目静坐等使自己焦虑情绪平静下来。通过这种反复操练可逐步降低对考试境遇的敏感性，在以后进入正式中、高考中，可提高投入考试的应变能力。 如果通过以上方法还不能降低焦虑情绪，应及时请心理医生诊治，通过系统的心理治疗把紊乱的心态调整过来。

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