1.确定打法，确定自己是以横打为主还是推挡为主，这个很重要。

2.根据打法确定握拍，这个根本决定了横打力量

3.练习吧，提高横打或推挡意识，彻底压制下意识，这个成效很显著。

4.继续加深技巧。

如果以推挡为主的话食指应该扣紧拍劲，反面手指相互堆垒，或者靠近（反手手指看个人习惯，但是主要要求发力集中，适合横向移动）；如果以横打为主的话那应该保持食指松弛，大拇指要更加有力量，反手指最好稍散，可以更有效的控制拍面改变，保持在拉，打时的稳定性

一般业余直板就算学习了横打在被逼时也会下意识用出比较自然的推挡。所以练习吧... ...

只要做到这些基本反手就会有不小的改观，你要的攻击能力就能在稳定发挥中自然体现出来了。