有些书上说，妈妈在生气的时候不能喂奶，因为母乳会变成有毒物质，对宝宝的健康有害，这是真的吗？这个说法可着实让很多妈妈感到紧张，生怕自己一个不小心就害了宝宝。那么为什么生气的时候母乳会有毒呢？又该如何避免生气呢？

问题一：为什么生气的时候母乳会“有毒”？

想必初次听到这个说法的妈妈们都很惊讶，没想到生气的危害竟然这么大！经过科学研究后发现，妈妈如果生气，内分泌系统紊乱，交感神经系统异常兴奋，会释放出大量的去甲肾上腺素和肾上腺素，这两种都是有毒的物质，母乳中掺入这两种物质自然就变成了“毒奶”。

如果妈妈在生气的时候给宝宝喂奶，有毒物质进入宝宝体内，就会影响他的脏器功能，而且抵抗力和消化能力也会下降，影响宝宝的生长发育。严重的时候还会致命！

这着实让我们很吃惊，没想到一个再普通不过的生气会产生这么严重的后果！所以，妈妈们，请你们千万控制好自己的脾气，不要在母乳喂养的期间生气，这可是关系到宝宝健康的大事情啊！

问题二：如何避免生气？

说起来简单，但是当脾气来了的时候说挡是挡不住的，尤其是脾气暴躁的妈妈，更是难以控制自己的情绪。所以，小编在这里给大家送福利啦！整理了一些建议帮助各位妈妈们控制脾气。

NO1.倾诉

有时候遇到不愉快的事情，不要自己憋在心里生闷气，这样一时半会是平静不下来的，一定要将自己的不满宣泄出去才能快速缓解心情。所以，倾诉是一个很好的方式。妈妈们可以找自己的家人和朋友，说说自己烦恼的事情，也许经过倾诉，你会发现自己释怀不少，而且听听别人的建议也能够帮助自己更快地把这不愉快的一页翻过去。

NO2.多想想宝宝

每当你想生气的时候，想想你可爱的宝宝，为了他的健康，你暂时忍一忍自己的委屈也是值得的。当你有了这种责任感之后，你控制起自己的情绪也会更加得心应手了。而且，经常做些自己喜欢做的事情，放松心情，也能让你以一种更加宽容的心态对待烦恼。