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你的宝宝怕黑吗？其实，很多小孩都会害怕黑暗，他们通常都喜欢开着灯睡觉。这是因为这个阶段的孩子想象力非常丰富，在他们看来，故事里的怪兽和妖魔都是真实存在的，所以他们会感到害怕。那么，对宝宝怕黑，作为家长应该怎么做呢？又该如何预防？

宝宝突然怕黑

为什么你的小可爱会突然害怕黑暗——你又能做些什么来帮助你的宝宝克服恐惧？它是什么：她以前从来不会介意关着灯睡觉，但是现在她希望她卧室的灯能一直开着。

为什么会发生

年龄在2到6岁之间的孩子，他们的想象力是非常丰富的，可以说是天马行空。虽然这是一件好事，但是它也会让你的孩子对一系列的物体产生焦虑。这是因为在这个阶段的孩子，他们会越来越多的思考、想象。除了一个富有幻想的生活，他们会更加意识到更大的世界以及它的危险。他们有更长的记忆（不像婴儿），所以一个负面的经历（比如从秋千上跌落）可能会触发孩子长久的恐惧。

小孩也会很容易受到他人的影响。（如果妈妈昨晚讲的故事里说到：有一个怪兽在那个小女孩的卧室里，这可能也会发生在我身上。）或者，如果一个孩子害怕黑暗，那很有可能是有一个非常好的理由让他产生了害怕的感觉。

你需要知道什么

无论你做什么，不要嘲笑、贬低或者采用逻辑（“瞧，你的房间关着灯和开着灯是一样的。”）告诉他，梦境不是真的，他很安全——如果有需要的话，关掉灯证明给孩子看。这些策略表明，你不理解孩子所认为的真实存在的危险，这只会让孩子更加恐惧，因为他会觉得你并不能保护他。另外，嘲笑是一种伤害孩子自尊的做法。

做些什么来缓解

（1）承认恐惧。让孩子说出他的梦（“告诉我是什么吓到了你”），不要否认他的情感。（不要说“大姑娘都不怕黑”）

（2）让孩子安心（“如果你需要我，我就在你身边”），不要制造更多的恐惧。

（3）尝试妥协。一直开着夜灯可以缓解孩子的恐惧，或者考虑离开之后半开着门，并开着走廊的灯——他可以通过银色的灯光和家庭的声音得到安慰。

（4）如果他坚信他的壁橱里有魔兽，那就搜索。你也可以指定一个他喜欢的玩具来站岗，或者教你的孩子一种特别的语言作为对抗魔兽的咒语。

（5）勇敢鼓掌。当你的孩子面对恐惧时——无论是多么小的一点进步，给他鼓掌鼓励。

如何预防

禁止可怕的电视节目、电影和书籍，明确避免威胁，就像“如果你不听话，魔兽就会抓住你。”

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