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如何缓解优等生的压力

09月20日 编辑 39baobao.com

[为选择优等生英国大学设立入学考试]越来越多的英国大学表示中学教育考试体制改革之后,优等生就很难挑选了。因此,越来越多的英国大学将设立入学考试。据美零留学网(: .meiling360.)了解,首先实行这一计划的是两所...+阅读

越是优秀的学生压力越大,因为,他要承受来自多方面的压力,如老师家长的期望、自己对自己的要求、担心失去自己的“宝座”,等等,那么如何应对这些压力呢?

首先,把期望作为动力而非包袱。别人对我们的期待,是要变成包袱,还是要成为动力,全靠我们自己决定。将家长老师的期望当成是自己遇到困难时的有力支持,而不是时时刻刻追赶自己的魔咒,可能会让这些期望发挥更好的效果,也使自己轻松一些。

其次,培养良好的学习习惯。学习好坏与学习时间并不是成正比的,良好的学习习惯应该根据自己的作息规律,合理安排学习时间,例如选择注意力较集中的时候学习,而精力不佳的时候安排休息、娱乐或者运动等。拿一些时间与朋友交往,不仅不会耽误学习,更可以在交往的过程中互相支持鼓励,探讨学习经验与困惑。

再次,则太看重排名。优等生的一个突出特点就是在成绩上有一个靠前的排名,这个排名往往会给他们带来巨大的压力。如果你能停止了名次的比较,那么你的负担就少了一半。如果把考试当成是对自己学习成果的阶段性检验,从考试中找到自己这段时间的收获和不足,查缺补漏,那么,除了降低自己的压力,我们从考试当中的收获也会很丰富。

考试只是学习中的一部分,而知识的学习只是生活中的一部分,生活本是丰富多彩的,要学会调整自己的生活,享受学习、享受青春!

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