[长时间工作为什么需要劳逸结合]无论是工作还是学习，让脑子学会劳逸结合。 1、大脑兴奋有限度。不少人发生失眠的原因，是用脑不当、过度疲劳、精神紧张、不注意劳逸结合所致。大脑是人体最精细微妙的组织，最容...+阅读

女儿成长的过程中经历了健康向上、快乐的童年时代；积极、自主、刻苦、丰富而又有烦恼的中学时代，逐渐形成了理智、独立、自信、坚毅的品格。

我们家学习氛围很浓。女儿上高中时，我是高中教师，回家除了干家务以外，就是看书、备课、批改作业。爸爸是机关干部，也爱看书学习，靖靖从小养成了看书学习的好习惯，经常是做好了饭叫了半天没人来吃，好不容易吃饭了，还足拿着书本。在郑州外国语中学的6年中，女儿利用一切时间努力学习，各科成绩都很优秀，特别是外语和数学成绩尤为突出。她喜欢外语，常常用学习外语来调节过重的学习压力，每当她学习累了，疲倦了，她就会朗读一段英语，或者听一段英语磁带，听完之后，她就会精神十足、心情愉快地去学习其他课程。记得有一次，孩子借到一盘美国总统克林顿的演讲录音带，高兴极了，当晚就反复听那盘录音，直到她背会那一篇演讲，全然忘记第二天要考试数学，我很想提醒一下，她看了看我，说了一句：“我知道了。”我有些担心，但并没有去下涉她，我想，孩子平时压力很大，特别是高三年级，升学的压力往往会使孩子的心情烦躁，情绪过于紧张，反而考不出好成绩。她听自己喜欢的英语，是在调节心情，缓释自己的压力，应该是一种很好的、有效的方法。果然，第二天的数学考试非常顺利，成绩理想。

多年来，女儿在学习之余，还经常参加各类体育活动，对电视节目也情有独钟。有时，她会津津有味地欣赏中外经典故事片和NBA体育比赛，对游泳、溜早冰等样样喜欢……但却从没有影响学习。

一种习惯的养成很重要，尤其是孩子上高中之前，应该着重培养孩子的学习习惯，形成优良的学习品质，找到一套行之有效的调节情绪、缓释压力的方法。

在紧张的学习中，女儿凭着高一打下的牢固基础进入关键的高二，开始获取丰硕的成绩：全省英语竞赛一等奖，英语演讲一等奖，省数学竞赛二等奖等。同时也总结出适合自己的学习方法和思维方式，养成了良好的学习习惯。高三以后，她运用得更加自如。她战胜了种种困难，最终取得了优异的成绩，实现了自己的理想。

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如何指导孩子在学习中劳逸结合有一个研究实验，把一个班的学生分成A、B两组，A组学生每学习二十分钟休息五分钟；B组学生连续学习，中间不休息。一个小时过后，A组学生还有继续学习的愿望，学习情绪也比较稳定，B组学生...