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哪些情况会影响宝宝发育？孕期该注意哪些，才能让宝宝健康发育？这5种情况居然会影响宝宝发育，你都避免了吗？

1、孕期缺乏晒太阳

孕妈妈如果经常不晒太阳可不是一件好事……接受不到阳光会使胎儿在早期发育阶段缺乏维生素D，这不仅只是影响胎儿的骨骼发育，还会对大脑产生不利影响。

如何应对？

当然是建议孕妈妈能够经常挑选合适的时候晒晒太阳，尤其是寒冷或雨和雾较多的地区的孕妈妈。

2、孕期高脂饮食

研究显示，母亲在孕期经常摄入高脂饮食，与胎儿日后发生的代谢和心血管方面异常有直接联系，容易增大患心血管疾病的几率。

如何应对？

建议孕妈妈在怀孕期间每天摄入的脂肪量不应超过一天食物总热量的30%，膳食结构合理搭配。

3、孕妇患龋齿或牙周炎

注意了！患中度或重度龋齿及牙周炎的孕妈妈，口腔中产生的细菌抗体容易通过血液循环进入胎盘，使胎儿受到感染。另外，有轻微牙病的孕妈妈生出低体重儿的危险性也比较大！

如何应对？

孕期一旦患牙周病一定要积极治疗。除此之外，还要提醒大家，准备怀孕的女性应在孕前就接受牙科检查。

4、孕期缺铁

孕妈妈缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，从而影响胎儿的新陈代谢，使胎儿易发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度。

如何应对？

孕5个月后，孕妈妈应注意从饮食上摄取富含铁的食物。

5、孕期缺锌

有相关研究显示，生出体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿的母亲，在孕期都曾因未摄入充分营养而发生缺锌。

如何应对？

建议从饮食上开始纠正，注意摄取瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等富锌食物，多吃蔬菜、水果、薯类，常吃奶类、豆类及其制品。

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