[常喝酸奶可预防骨质疏松]你有没有注意过，超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受从3岁小孩到80岁老人的喜爱。那么，除了大家熟知的可以调节肠胃功能外，酸奶还有怎样的好处...+阅读

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 1岁以下宝宝 1岁以下的宝宝最好酸奶和纯牛奶都不要喝。

原因：

1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块，宝宝较难消化吸收；而且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，不利于吸收。

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宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 1岁以上宝宝 1岁以上宝宝最好选择喝酸奶。

原因：

1岁以上的宝宝最好是喝酸奶。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵加工而成的。大概1岁断奶后的宝宝容易腹泻，喝酸奶恰恰能防治腹泻，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜。宝宝常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高宝宝的免疫力。

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宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 3岁以上宝宝 3岁以上宝宝酸奶和纯牛奶都可以喝。

原因：

3岁以上的宝宝喝纯牛奶对促进牙齿生长、骨骼生长有很大的益处，纯牛奶中的丰富蛋白质、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。但需要注意的是，有的宝宝喝纯奶容易上火便秘，所以儿童最好不要经常性大量饮用纯奶。

3岁以上的宝宝喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。另外，酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。

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宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的好处

1、促进消化：

婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、减少便秘的产生：

酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。

3、促进宝宝生长发育：

酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

4、酸奶减少急性腹泻的发病率：

酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

5、帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡：

断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

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