[合理安排一日活动]《幼儿卫生保健》一课中谈到，做好幼儿的卫生保健工作，提高幼儿的健康水平，是一项非常重要的工作，关系到一代人的身体素质。幼儿教师在对幼儿进行教育的过程中，担当起了重要的作用...+阅读

蔬菜买多点，蔬菜吃多也是益处，蔬菜要选新鲜的蔬菜，好吃在家又没有经常能吃到的蔬菜，然后买适量的肉，用适量的肉配合适的蔬菜做菜谣， 买点肉丸、粉丝或者金针菇再点生菜就是很好的一个汤菜了，肉丸12个或者16个就够了，其实白菜也是很好的一个小菜，买肉的时候可以选择买五花肉，如有女孩子就买带瘦肉的肥肉，这样肥肉可以炸油炒白菜，猪油炒的白菜油光发亮味道自然美极了，还可弄条普通的鱼，也就几块钱。要看你们的鱼是怎么做法，要是炖汤可以放酸菜和豆腐，酸菜要是包装的那种没有叶子的那种，我认为酸菜的好吃，超市有买。一定要买点调汤的汤粉精，有很多种牌子的，随便买。其它的菜你们可以按照各自的口味做，自己做菜8人一人十元钱都很丰富了。

可以买鸡腿炒，或者鸡肉，红烧排骨可以加东瓜，土豆，萝卜等。做几个喜欢吃的小菜就可以了，就可以做一次丰富野炊餐。

班级野炊计划书

自己把两个结合一下 一.活动目的 为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333236613335和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。 二.活动对象和单位 1. 活动对象：20705431班 2. 活动单位：班上每一位同学 三.活动项目和流程 1. 上午8:30在化学楼集合。 2. 乘计程车，公交，单车（待定）到达目的地。 3. 分配任务，布置大本营。 4. 进行烧烤，用餐。 5. 自由活动，如拍照，打打扑克。 6. 集合，玩游戏（推荐杀人游戏）。 7. 由文艺委员组织3—5个大众娱乐活动。 8. 集合点名返校。 四.活动时间和地点 活动时间：2008年11月**日 活动地点：槐荫公园或河口大桥 五.安保组织措施 按寝室划分小组，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。

设置两名负责人，TY（负责男生），MG（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，副班。 六.组织计划 总策划：班长 筹备组成员：班委 七.注意事项： 食物和个人必须品自带。乘车费用自付。私自离队需向班长报告。安全重于泰山。 八.费用预算 注意事项：野炊是一种比较有意义的班级活动，由于野炊活动更加强调同学之间的团结协作，需要个人与团队进行协调，以及对个人动手能力的煅练，所以野炊活动既是一种游乐，更是一种团队精神拓训活动。因而受到同学们的欢迎。 野炊活动在所有的校外班级活动中算是最为省钱的一种，而要办好这个活动，以下这些经验是要注意的： 吃的费用： 野炊活动简单说就是到野外环境中做一顿饭，所以在费用预算中你会发现每人在吃的支出上有个10元就足可以吃得很丰富了。

精算一下：每人二两米（0.3元）、二两肉（2元）、二个蛋（1元）、二两鱼（1元）、 二两鸡肉（1.5元）、半斤蔬菜（0.6元），每人花在主食上开支6.5元就可，佘下的钱用于买调味品、饮料就基本够了。所以野炊活动班级在吃的方面每人按10至15元预算比较好。 总花费： 野炊活动不宜去太远的景区，市郊景区一般包车费用为300元左右来回，以40人一班计，每人开支约8元 ，景区门票以卧龙为例5元每人（该景区炊具免费），炊具租用费折合约2元每人，加上上面所列的吃的费用，一次野炊活动每人要花的钱为25元左右，所以说野炊活动最便宜是对的。 景区选择： 事实上目前适合野炊的景区很少，所以班级出发前一定要问清楚景区是否具备野炊条件，据我部了解目前南宁的景区除卧龙大学生野营基地开展野炊之外，其它景区没有开展野炊这个项目，有的景区可以在景区内烧烤场垒灶野炊，但野炊炊具必须自带，用水的问题要自己解决。

到卧龙景区不用自带炊具，是免费提供给班级用的。 分组： 野炊必须要分组，而且各组要男女混合，不然会少很多乐趣，每班同学50人左右的最多分为4个组，组分得太多，每组人数过少不仅带来炊具不足的问题，而且会另团队气氛下降，少了很多乐趣。 购买食品： 部份用品如袋装米、卷筒纸、一次性碗、碟、筷、调味品、油盐一般前一天到超市买好，生鲜肉类、蔬菜在出发当天到市场信购买，一般市场到8点多后东西才多，所以组织者一定要注意集中出发时间不可定得过早，野炊出发时间在9点以后为宜。 最多出错的地方： 野炊活动班级最易犯错的地方有：油不够，野炊时用柴火最耗油，不少班级准备不足最后只好清水熨菜很搞笑，建议多带油；碗、碟、杯、筷不够，有的班级按每人一个的标准购买一次性碗、碟、杯、筷，这是绝对不够的，野外一次性碗、碟、杯、筷用后难分是谁的，于是又拿新的来用，所以要用很多；肉类买得太多，注意只要是男女混合的组少买肉多买零食。

最易忘记带的东西： 水桶，野炊活动必用水桶，不然洗菜、打水、盛物都没有器具；洗洁精，肯定有东西要洗，所以必带。 野炊必备用品： 综上所述，无论去那里野炊必带的东东是：卷筒纸、一次性碗、碟、杯、筷，水桶、洗洁精、花露水（防虫）、废旧报纸（垫物）、雨伞。 常用野炊形式： 大餐式，基本是肉、蛋、鱼、鸡、卤菜齐登桌，基本上可将校食堂上月欠的油水补回来；素餐式，一般是以包饺子、下云吞面条清廉形式掩盖腐败的实质，（要知道那饺子、云吞里可全是肉啊！）；风味式，主要就是火锅，在野外或蹲或坐很有平民作风，在冷天里野炊可用这种方式。野炊常见菜式请浏览本站另外的说明文章。 积极性调动： 班级应在野炊同时开展一些比赛活动调动同学的积极性，比如要求各组都要做一个用鱼做原料的菜进行评比，准备一些小奖品奖励等。

下午餐： 中午大餐吃完后，如有条件做一些游玩回来后吃的东西最好，很受同学们欢迎，下午餐多以甜食为主，如绿豆粥、红薯糖等，或者做一大煲的鸡汤。 游艺活动： 野炊活动从做饭到吃完饭一般三个小时左右，到了下午2点多就无所事事了，班级应开展一些游艺活动来消磨这个时间，游艺活动方案本站有专门的文章欢迎浏览。在卧龙，景区工作人员会开展定向越野比赛，野炊班团都可参加，很好玩，是免费的。 撤离： 正常的返回时间在下午四、五点左右，应该提前半小时撤退现场...

野炊具体计划

景点名称 票价 地址 东线：半坡博物管（相信这个没人去） 20元 市区 华清池 （没什么好看的） 30 临潼 兵马俑（疯子才去） 90 临潼 华山（有点险） 60 华阴市 王顺山森林公园（不让野炊） 25 蓝田 辋川溶洞风景区 （同上） 15 同上 鲸鱼沟风景区（好多人去过） 5 市区 西线：乾陵（一个大坟墓没什么好看的） 84 咸阳乾县 茂陵博物管 20 咸阳兴平 法门寺及博物馆 20/18 宝鸡扶风 太白国家森林公园 （去过，累死个人） 35 宝鸡眉县 关山牧场 （太远） 不要钱 宝鸡陇县 南线：翠华山风景区 （好像没什么意思） 35 长安区 嘉午台 8 同上 朱雀国家森林公园 （不用考虑） 25 户县 楼观台森林公园 （同上） 30 周至县 高冠瀑布 （好像不错，目前最佳地点） 15 长安区、户县 太平森林公园 20 户县 广新园民族村 15 长安区 黑河森林公园 10 周至 九龙潭风景区 15 长安区 大坝沟度假山庄 20 长安区 北线：红碱淖风景区 20 榆林神木县 白云观 20 佳县 壶口瀑布 26 宜川 延安宝塔山、清凉山 10、11 延安市 黄帝陵 36(26) 黄陵 玉华宫 20 铜川 党家村 30 韩城市` 洽川风景区 15 合阳县 安康市：瀛湖（还可漂流）香溪洞风景区、秦岭森林公园、。

。。。。~（多着呢） 汉中市：石门栈道、南湖风景区、~~~~。。。。（也多） 本着经济、方便、安全的原则，野炊地点初步定在高冠瀑布。一是离西安比较近，可以当天赶回，不用留宿。二是野外空闲地方比较大，更适合野炊。三是门票便宜，花费比较少。 具体事项：门票15元，距离西安40公里，在长安县 景区管理处电话：85865131 ： 乘车路线：：a.城南客运站乘坐到户县去的车（经过高冠瀑布的，另一条线路不经过）即可。b.或者你坐公交车到水司汽车站乘坐到户县去的车，这样也行。给司机一说高冠 瀑布，他们都知道的.c.先在城南客运站坐车坐到户县三球仪，然后在三球仪就有到高冠的车了，具体情况你可以问司机或售票员.d.在朱雀门车站乘坐开往户县（要路过高冠瀑布的，到户县有两条路）的中巴车即可到 ....

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