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如何保证胎儿智力发育

04月26日 编辑 39baobao.com

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孕期至第7个月,胎儿的体重约增至650—1000克,身长为32—36厘米左右,皮下脂肪逐渐变厚,脸还是皱皱的,全身被胎毛覆盖。眼睑上下分开,眼睑和眼球也开始运动,鼻孔已经形成。脊髓、心脏、肝脏等器官发育相当显著,维持生命最低限度的脏器开始发挥作用。 但是,肺脏等呼吸器官尚未发育完全,这需要在怀孕满10个月之前陆续发育。若因突发因素而早产,虽然能存活下来,然而由于肺的机能不全,尚需精心照顾。 皮肤的感觉逐渐发达,胎儿自己的手或脐带偶尔碰触到嘴巴时,脸部会出现寻找的表情,这也是为了在出生后,婴儿寻找母亲乳头所做的练习。 胎儿大脑中的皱褶越来越多,不愉快的时候会吸吮指头,原始的感情开始萌芽。大脑中负责听声音的侧头叶逐渐发达,能感觉到声音的节奏。

不仅能分辨外来的声音,并能表现喜恶。 身体的各...全部

怀孕期间该如何预防宝宝智力低下

孕期如何预防胎儿智力低下

婴儿 脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫痪发生率高于正常体重婴儿。所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫痪上起到很大的作用。

孕妇的饮食不在量多,而在于均衡,保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。准妈妈由于需要供给宫内胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育,所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下:

一、蛋白质

一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重。妊娠期则需要另加30g/天,即为其所需量。如按体重60kg计算,则为54g + 30g = 84g。即每日需摄入蛋白质84g。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而在乳类和蛋类中,蛋白质含量高也最易被消化和吸收。

二、碳水化合物

谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的总量,平均每天为0.4kg-0.45kg即可满足需要。但还需按照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点,谷类食物就相对少一些。

三、维生素

维生素是很重要的营养物质,对于胎儿的生长发育有着重要的作用。

1、维生素A孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20% -60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。

2、维生素B维生素B主要预防神经炎和正常饮食,为组织维持正常功能所必需。含维生素B较高的食物是米麦的皮和胚芽,白菜,动物肝脏,芥菜等。

3、维生素C含维生素C最多的食物是果品类、西红柿、白菜、菠菜等。

4、维生素D根据不同孕期,适量加大维生素D和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。

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