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心理障碍与体质疾病一样，都是人生某个阶段的小小坎坷，并且都有可施之法。虽然身处其中痛苦万分，但只要你有强大的意志力，并用这种意志力正确地引导和支撑自己，就一定有走过来的一天。 人的性格是环境养成的，因此可以有意识地再次养成；你想变得幽默大方，首先要相信自己会成为幽默大方的人，其次就是在交际中不要自卑、着意发现生活中诙谐幽默的一面。一开始会比较困难或者尴尬，慢慢地就会如鱼得水、炉火纯青了，呵呵。你会觉得自己好像生来就是这么个人一样。 关于相貌，长时间的心理压力会对皮肤、内分泌系统造成比较大的影响，但是人体自身恢复能力很强，尤其是年轻人，病好之后，好好保养，一定会变回以前那么幽默大方、玉树临风的~ 个中体会，都是经验之谈，我病了七年才好，相信我。
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心理障碍的危害有哪些
心理障碍的危害不是单一的，不只是影响到有心理障碍的某一个体，它的影响涉及到个人、家庭与社会三个方面。
一、对个体自己的影响：
1、在心理健康上：造成个人精神痛苦，让人消极、悲观、情感脆弱。让人失去自信，人生态度发生改变。让人行为对环境适应不良、意志减退、失去理想、失去追求、酗酒解愁、脾气暴躁、自伤伤人、消极行为等。
2、在学习上：难以集中注意力和精力学习，成绩下降，不能坚持学习，要休学或退学。
3、在生活上：缺乏朝气，沉默，退缩，自我封闭，因生病严重影响生活的质量。4、在人际上：容易烦躁，容易激动，发生吵架或与人发生冲突，人际交往困难。5、在工作上：工作能力下降，不能坚持工作，常请假、病休、卧床，对自我成就与前途造成影响。
二、对家庭的影响：
不能很好承担家庭赋予的责任，或不负责任，或恋爱不顺利，婚姻出现失败，造成家庭财富损失。
三、对社会的影响：可以出现反社会行为、攻击破坏、犯罪等。
19、怎样判断您是不是患有心理障碍？
自己是不是患了心理病，可以从以下6方面加以判断：1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。4、工作、学习和注意能力明显下降等。5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。
上述六方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只有达到一定强度和一定时间的，才算得上是心理障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间，是指这些症状持续的时间，要在3至6个月以上。
心理障碍的危害是什么
心理障碍这类精神疾病都会表现出很多个体内心活动特征，精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、情绪、注意、意志、智能、人格、意识等，其中任何一方面的变化均可表现为精神活动障碍，即精神活动的各个方面互不协调或精神活动与环境不协调，均可表现为精神异常。
通常说来，最常见的精神活动障碍表现为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等，通常说来轻微的心理障碍持续时间短暂，危害性相对较小同时也是比较容易治疗的，而严重的心理障碍病情复杂，治疗的方法也是需要根据个人情况而定的。那么，心理障碍的危害是什么呢？
1、严重的心理障碍会同时出现严重的抑郁情绪、失眠、食欲不振等现象产生；
2、可由慢性躯体疾病产生的心理障碍，导致身心的疲惫不堪；
3、严重的心理障碍缺乏主观意识，没有得到恰当的治疗，精神症状得不到有效控制，从而增加治疗难度；
4、导致精神分裂的产生，患者完全与现实脱离，容易出现意外，病人处于严重抑郁的时期受抑郁情绪的支配而出现消极观念，甚至自杀企图。
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