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1、宝宝的睡觉空间不要太大睡觉空间太大会让宝宝翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。
2、睡前喝杯牛奶抱抱睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。
于是会出现孩子在睡梦中的手舞足蹈，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒缓情绪，安神静气的功效。
3、为宝宝叠好被角在宝宝入睡前，给他们细心的叠好被角既可以防止他们睡觉踢被子，又可以改善孩子的睡姿，当然，父母不要给孩子叠的太紧，造成他们正常翻身的困难就不好了。
4、白天不要玩的太疯宝宝若是早上玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。
因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要。 浅睡眠时有些还自己会哭着坐起来找人，这时只需让平时带他的人出言安抚或拍几下就会重新安睡，父母不要慌张。
5、总结：睡姿差是很多宝宝都会有的问题，爸爸妈妈们不要过于担心，可以在生活中慢慢帮助他们纠正过来，很多千奇百怪的睡姿，例如高举手臂的投降式睡姿，撅着屁股的睡姿等随着宝宝年纪的增长，会越来越少。
父母看见这种睡姿时不要把孩子们叫醒，让他们睡着吧，孩子知道哪种睡姿最舒服。
宝宝睡相异常是得病信号吗
宝宝睡相异常是得病信号吗？ 正常情况下宝宝睡觉是安静舒坦、呼吸均匀的，但有时他们也会出现一些异常现象，北京妇产医院的费护士说，这些异常往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病。因此，当孩子患病时，一般睡觉时会出现六种异常情况。 症状一：夜间睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。 提醒：这预示着宝宝即将发烧。应该注意是否有感冒、腹泻症状，给他补充水分。 如果已经发烧了，可采取酒精擦拭等物理降温方式。 症状二：睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，有时还伴有发烧。 提醒：可能是患了湿疹或中耳炎。 应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。
症状三：睡觉后不断地咀嚼、磨牙。 提醒：宝宝磨牙可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良，还可能是牙齿生长发育不齐。 可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；若不是，则应该合理安排宝宝的饮食。 症状四：睡着时四肢抖动。 提醒：这是白天过度疲劳，或精神受了过强的刺激、惊吓引起的。 家长不必过于担心。需要注意的是，宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。 症状五：睡着后手指或脚趾抽动且肿胀。 提醒：这时要仔细检查一下宝宝的手指，是否被蚊虫叮咬，或是否被头发或其他纤维物缠住。 症状六：睡得不沉，经常翻动身体。 提醒：宝宝入睡后在床上翻滚的现象很常见。
有些家长怕孩子睡觉时冷，让他穿着厚衣服睡觉；有的家长总是担心孩子吃不饱，晚上睡前还让他吃很多东西，睡觉前肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。 家长应避免给孩子盖过厚被子，睡觉前吃得过饱。 宝宝睡后大声啼哭是怎么回事？ 宝宝经常在睡着后突然大声啼哭到底是怎么回事？这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。 一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以，家长平时不要吓唬宝宝，保持安静愉快的情绪。 正常情况下宝宝睡觉是安静舒坦、呼吸均匀的，但有时他们也会出现一些异常现象，这些异常往往是在向家长报告宝宝将要或已经患了某些疾病。 所以，家长要十分关注孩子的睡相，一旦发现宝宝的睡相异常，就要考虑给孩子看医生。。
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