[区域活动中理想和现实的落差]《纲要》中明确提出： 幼儿园教育应为幼儿提供自由活动的机会，支持幼儿自主地选择、计划活动。为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心 ，而区域活动的...+阅读

NLP说三大心态杀手：应该心态，托付心态，没有办法心态。 心理落差产生的原因很大是因为·应该心态，认为事情应该怎么怎么样，一厢情愿的把自己期望发生的事，理所当然的当成应该要发生的。 当事情由于某种自己不知道的原因，或者某种自己不能认可的原因，而未朝自己预期的状况发生时，形成心里落差。 心理上是由于，把自己情绪的控制交给他人等一些自己不可掌控的因素来决定。 所以可以心态上这么调整：改变自己的应该心态。一件事情没有那么发生那么一定有它的原因·要么改变自己以前的行为，带来新的结果，要么改变对目前结果的看法，对目前结果赋予新的价值，建立新的意义。 总之，，要把那些影响自己情绪的，交由自己能够控制和处理改变的因素。 比如说，车迟迟不来，心里烦，车来不来自己不能控制，但是你可以利用这段时间去搭讪旁边一起等车的妹子，把无聊的等待赋予了新的意义。

怎样面对心理的强烈落差快要活不下去了

确实如你所说，不愉快的经历，也是一笔人生财富。吃一堑长一智，经一事长一能！想必你不会再犯从前的过失。并且你也收获了不少之前也许无法收获的东西。其实，每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。不过，阴雨过后是晴天，办法（包括治疗抑郁的方法）总比问题多，要相信：一切都会好起来的！人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，应该振作精神，好好生活。此外，建议心情不佳者：适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者获得支持，或一起讨论、解决实际问题。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。找时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。...

心里落差好大！怎么办

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐.看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人. 方法三；当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。

同时祝你天天拥有好心情.

大学与自己心里的落差好大怎么办呢

大学与内心心里有差距是非常正常的现象，现在作为大二学生，我也经常觉得“这不是我想象中的大学呜呜呜……”虽然说这是正常现象，但我们不能放任自己沉溺于这种抱怨中。风花雪月各有千秋，及时调整自己的心态，才能享受大学的美好。在高中最常听的可能就是“现在好好学，上大学就轻松了”，上来大学才知道，老师都是“骗子”。大学的学习虽然并不像高中那般刻苦，但也需要你认真对待，这毕竟是你将来进入社会的第一块敲门砖。很多人一直以来的梦想或者说目标就是考大学，一旦进入大学后，就容易发生“目标间歇”或“目标暂时性缺失”，那你可以定一个更近的小目标，比如了解奖学金的获得条件，争取获得奖学金……人生没有白费的努力，如果实在不知道干什么，就把现有的知识掌握住吧。

进入大学后，你可能会遇到一些大学生创新创业大赛、互联网+等国家级比赛。这些陌生听起来又神圣的比赛再加上新环境中人才荟萃，群星灿烂，不少人会从“鹤立鸡群”变成“平庸”之辈，这种地位的变化越强烈，心理落差越大，因而产生了自我评价失调，自卑心理。宝贝不用怕，每个人进入大学遇到陌生的任务都会发懵的，不是我们的问题。这时候，你可以参加一些社团，认识学长学姐多了解一些相关信息，还可以和导员沟通，导员会很喜欢主动的同学，但要注意寻找合适的时间。进入大学后，你可能会感觉舍友关系比之前更疏离了。很难再有一个无话不说的知心朋友，一起畅想自己的未来。人似乎都害怕孤独，但孤独却一辈子如影随形。学会和自己相处，学会和内心相处，或许才是成年第一课。

或许更有甚者，来自五湖四海的你们，有着不同的文化差异和生活追求，在宿舍里产生不可调和的矛盾。那么，记住一句话：“有时候， 一个人所能改变的只有风度。”在不涉及原则的问题上，合理沟通、适当让步，会让你们的关系缓和很多。希望你能热闹从俗又能孤独宁静自处。在经济上想独立却越发觉得自己没有能力。很多同学都会认为自己上大学了成年了，可以自己养活自己了，从而无形中给自己很多压力。但从一般情况来说，我们现在时间不够充裕、能力不够强大，很难找到适合自己的工作，一般的兼职只是在浪费我们的精力和时间。如果你真的有迫切需求，那么一定要选择正规的渠道，当心诈骗，不要走火入魔。可以通过学长学姐说明，一些家教工作，（尤其是一线城市，这方面的收入很可观）找他们毕业或者实习后手里的资源；可以寻找公众号里发布的一些小兼职，但一定要学会鉴别和及时止损；也可以争取学校的勤工助学岗位 ，这个是最靠谱的，虽然工资可能不是特别高但都是符合国家要求的。

这方面不要过度担心啊朋友，好好学习不愁赚钱，都会成为小富婆的。

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