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“医生，我结婚5年了，本来跟老公想着做‘丁克’的，但两家父母一直劝我们要孩子，说以后老了，只有两人太孤单；而且闺蜜、朋友这两年都生孩子，我们也觉得她们的宝宝好可爱，现在有点后悔了，准备要个孩子。
但我和老公现在都35岁过了，是不是年龄太大，不好生了，现在还能怀得上吗？”
本期整理了姐妹关心的最佳生育年龄问题，特邀广州中医药大学附属第一医院妇科陶莉莉主任来为大家解答：
作为一位妇科医生，在临床上见到了不少夫妻从一开始准备丁克又转为要生孩子的，还有一些是想多过几年二人世界，等有一定物质基础了，再怀孕。
这些想法都是可以理解的。而且随着社会的进步，年轻人毕业开始工作时，年纪都过了25岁了，很多夫妻备孕第一胎的时间差不多快30岁，更不要说放开二孩、三孩后，大龄备孕的情况也就很普遍。
但站在优生的角度，还是建议想要生育的夫妻在最佳生育年龄段怀孕生产，特别是女性，尽量在30岁以前生育宝宝，最晚别超过35岁。
我们常说的最佳生育年龄，其实是指身体的各个器官、系统发育成熟的年龄。一般建议，女性生育的最佳年龄是25-30岁，男性最佳生育年龄为25-35岁。
人的身体变化呈现出的都是一条抛物线。在年幼成长阶段，是抛物线的左半段，一直是上升，人就生长、发育至成熟，慢慢地，当各项身体指标达到高峰后，就意味着人体要开始走下坡路了，生理机能开始慢慢地衰退，曲线就向下了。具体到生育能力，其实也是符合这一规律。
对女性而言，年龄主要通过对卵母细胞的影响而降低生殖能力。随着年龄的增长，卵母细胞的数量逐渐下降；而更为重要的是卵母细胞质量也逐渐降低。
男性也是如此，精液质量会随着年龄的增加而下降，精子活力在35岁时开始下降，在40岁以后下降明显。
大龄生育，对宝宝和妈妈其实都不好。年龄增长，精卵质量下降，不仅成功怀孕的几率下降、受精卵出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。
例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。
在女性35岁后生育很少发生这种疾病，35岁后发病率明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。
大龄生育风险大，应该如何备孕优生呢？
1备孕前检查非常重要
高龄夫妻要进行完善的孕前检查，女性包括一般体检内容以及生殖相关、遗传相关检查，男性要检测精液常规、精子形态分析和染色体检查。
2测排卵争取一击即中
大龄夫妻提高怀孕几率，可以使用排卵试纸结合基础体温测量监测排卵，将排卵时间锁定在4-7小时，这样同房就能使女性生殖道中有足够的“精力旺盛”的精子，等待卵子的出现，从而让最新鲜的卵子与最强壮的精子结合。
3适当补充营养素
女性可适当补充植物雌激素、维生素E、辅酶Q10，这些都有利于维持卵巢功能，有益于卵泡发育；男性可以注意补充锌、硒能让维生素E，提高生精功能，减少精子DNA损伤。
男女的最佳生育年龄是什么时候
从生殖生理方面看。青年男女到了一定年龄，生殖器官逐渐发育成熟，尤其是高级神经系统和骨骼系统，要比性成熟晚好几年。如女子的骨骼还没有完全钙化，一般要到二十五岁才能完全结束。如果自身骨骼还没有完全钙化就怀孩子，不仅自己的钙化没有保证，还要用一部分钙去供给胎儿生长，最终只会落得母子钙化都不完全，使母子身体都缺钙，从而影响母子健康。
其次，过早生育，会使低体重儿、胎儿畸形，早产和难产的发病率升高，从而增加新生儿的死亡率。据调查，孕妇年龄在24以下者，新生儿死亡率最高。常见的胎儿畸形有多指、马蹄足、幽门狭窄、男孩尿道
下裂等。
另外，生育过早容易使妇女患病率增加难产率增加。据调查，早育妇女患子宫颈癌者比晚育妇女多得多。
仅20岁以下生第一胎的妇女宫颈癌的发病率就比25岁以上第一胎的高7倍。
从社会意义上看，生儿育女虽然只是一家一户的添丁加口，但是，这种人口的生产必须加以计划。无计
划的增涨人口对整个社会来说只能是一场灾难，现在我们的物资资料生产还不太发达，若人口一旦失控，会
给这本不发达的物质生产造成更严重的恶性循环，给社会和经济带来沉重的负担。
我们可以简单地算一笔帐：如果一个女子二十岁开始生育，一百年以内可以增加五代人；如果每个女子
到二十五岁再开始生育，一百年以后只有四代人，足足少了一代人！这一家一户看来不怎么样，可全国几亿
妇女这样生产，这绝对值却大得惊人。少生一代人，将给我们的国计民生带来莫大的好处。同时对自身对整
个家庭来说，也是大有好处的。
从新婚夫妇自身的条件看，青年时期是人的一生中的黄金时代。这时候，精力旺盛，求知欲强，记忆力
好，是学知识，学技术，增长才干的好时机，如果这时沉溺于家庭拖累，势必影响自己的事业和进步，另外，
过早生儿育女，会使青年夫妇在时间，精力，经济等方面都感到拮据。再者，过早生育作为年轻的母亲，很
难对孩子进行良好的抚养教育，没有经验，也没有能力真正履行做母亲的义务。
那么，究竟什么年龄是妇女的最佳生育年龄呢？
现代医学家认为，妇女的最佳生育年龄是24-29岁左右，这个年龄生育，既符合妇女身体发育的生
理条件，又符合我国目前经济基础，更符合优生学原则。
当然，超过了三十岁生育，特别是三十五岁以上高龄妊娠，对于母子都具有很大的危险性
一般来讲，男孩子应该比女孩子大2岁到6岁左右，但这是一直以来的看法。现在很多社会学家和心理学家都认为：一般女孩子结婚的年龄在22~25岁合适，因为26~28岁是女孩子最适合生育的年龄。男人一般适合结婚的年龄有两个时间段：
第一个时间段是20~25岁，而且以25岁左右最好。这个时间段结婚的话，那么男孩子比女孩子大2岁到6岁是很正常的，而这个年龄段的男人结婚一般是考虑先结婚，后创事业。但是当事业成功以后，如果稍有不注意，大概在35~40岁之间出现很高的离婚率。
第二个时间段是35~40岁，而且以35岁左右最好。这个时间段结婚的话，那么男孩子比女孩子大10岁到16岁是很正常的，而这个年龄段的男人结婚一般是考虑先创业，后结婚。这种老夫少妻的婚姻，一般稳定性会大一点。因为男人有事业有能力给妻子幸福的生活，而且自己也开始步入中年，性情已经很稳定。
有以上可知，其实，男方比女方大14岁还是很正常的。就算不按照以上所说的年龄段结婚，也无所谓啊。关键是你们可以相爱，只要你们在一起是幸福的就可以了
做试管婴儿哪个年龄段成功率最高
虽然试管婴儿对于年龄虽没有明确的限制，但是对试管婴儿成功率却有一定的影响，年轻的不孕不育患者身体条件好成功率相对比较高，而年纪较大的不孕不育患者做试管婴儿成功率就会比年轻的要低一些。 女性的最佳生育年龄 一般来说，女性的黄金生育年龄是在23-30岁之间。这个时候女性的发育已经完全成熟，卵巢功能发育良好，卵子的质量也会非常高。 如果在这个时间段进行试管婴儿孕育，不但胎儿的发育状况很好，而且还能降低分娩的风险，胎停、早产以及胎儿畸形等几率也会大大降低。 如果在20岁之前孕育宝宝，女性的身体发育还不成熟，胎中的宝宝会跟妈妈抢营养，这样对胎儿的发育非常的不利。 在医学上，年龄超过35岁的都视为高龄产妇，这个时候女性的卵巢功能下降，卵子的质量也不高。
年龄越大，染色体越容易发生异常，基因突变的几率也会增加。 所以，年龄越高，做试管婴儿的成功率反而会越低。
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