[锻炼孩子协调性的游戏让孩子拥有超强的协调能力]随着社会的进步，父母也越来越重视孩子的身体发育，所以就会在早期通过各种方法来训练孩子身体的各种能力，从而促进孩子良好的生长发育。相信很多家长都知道协调性对儿童成长的重...+阅读
提高协调的方法有：
1，跳绳。（非常重要！） 2，进行各种球类运动。 3，跳舞也行。 4，跑步 以上几种皆可以提高协调性。尤其是以跳绳最佳！这是众多教练训练选手的法宝！
解释一下：
简单的来说，就是身体的支配能力，灵活度和平衡能力等等。 专业术语：协调能力是身体统合神经、肌肉系统产生正确、和谐、优雅的活动的能力。
关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点： 1、起腿要轻 腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快 腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。 3、落腿应稳 初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。
如何提高自己的协调沟通能力
你的成绩好是值得高兴，但是出身社会了性格方面，人际方面也是非常重要的，不是学习好什么都好了.....
关于你自己其实就是比较内向，不知道如何与别人打成一片...有些性格不需要改，明白吗？内向的人也有他成功的途径啊...
微笑，热情，真诚...这三点是必不可少的...这样给别人对你的印象就很不错，别人有什么事有什么也就会跟你说...
先从自己做起，改变要慢慢的来，是一个过程，急不来的...
至于取得别人的信任，其实相处久了，自然就有你信任的和信任你的人，如果双方都很信任对方，那么你们就是好朋友了.....
还有就是不要期望每个人都对你印象，或是每个人都跟你相处的不错...只要大部分认可你就行了.....
所以人跟人相处的时候不要太刻意了，有些能改变，有些没必要去改，内向的人一般比较随和，这也是优点....
组织协调能力怎么提升
如何提升组织能力、管理能力和协调能力
作为一名教师特别是班主任，组织管理和协调能力是非常重要的。因为班主任的工作是面对整个班级、整个集体，这就要求版主主任具有组织者、管理者的才能，既善于组织良好的班集体，善于组织丰富多彩的教育活动，善于管理班级各项工作。同时又要针对个别学生的具体情况采取切实可行的措施。那么，如何提升组织管理和协调能力呢？
一、吸取先进的教育理念，提高管理水平。平时应收看、收集与教育有关的信息，不断用新的知识充实自己，吸取先进的教育理念，在潜移默化中提高自己的管理水平。
二、在实践中加强学习。学习是提高管理者知识水平、理论素养的途径。我们在工作中获得的是经验，而理论学习赋予我们的是进一步实践的有力武器。只有不断地学习和更新知识，
不断地提高自身素质，才能适应工作的需要。同时，把学到的理论知识充分运用到工作
中，提高分析和解决问题的能力，增强工作的预见性和创造性。通过不断地学习，不断地实践积累，从而不断地提高自身的管理能力。
三、要树立创新观念。创新是现代管理的重要功能之一，创新是一种组织行为，即是一种有组织的创新活动。因此，促进创新的最好方法是大张旗鼓的宣传创新，激发创新，树立创新观念，使每一位组织成员都奋发向上，努力进取，跃跃欲试，大胆尝试。要造成一种人人谈创新，时时想创新，无处不创新的组织氛围。
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