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如何迅速培养提高自己的自尊心

02月17日 编辑 39baobao.com

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首先对自己的社会角色、能力、优缺点有自己的一个评价,分析自己的价值判断等等。 接着你可以从以下几个方面来进行进一步提高。 第

一、在我们自尊萌芽和自我意识形成时,我们从家人及社会接收到很多关于自己的信息,其中有积极的,也有消极的。其实重点不在于你收到怎么样的信息,而是你对这些信息的态度。我们要正视这些信息,发扬自己好的,接受新的挑战和任务。 第

二、运用积极的想象力,建立起对自己价值的肯定的、积极的想法,然后每天强化这种想法。将自己放在自己可能出现的任何场合中想象,比如社交、面试、聚会等等。体验这种感受并强化对自己的肯定。 第

三、多想自己的成功的经历或者自己觉得自豪的事情,从中总结出成功的经验。不要花太多的时间在自己的错误和失败中,而是要吸取这些教训,想好下次碰到这些事时的对策,这样下次再遇到就可以更好的处理了。 总的来说呢,自己的对自己的评价是很重要的。

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