[有哪些预防三高的食物]1.燕麦片：降血脂 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 2.洋葱：有助血栓溶解 洋葱是唯一含前列...+阅读

现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

防护 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

以下为关联文档：

如何预防食物过1、食物过敏原 消化道过敏原主要为食入性过敏原，这些食物中含有大量的抗原物质，不断呈递给机体的黏膜免疫系统而致敏。通常食物中具有致敏作用的成分有以下特点：①多为水溶性糖...

以珍爱生命预防溺水为主题的作文有哪些有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金.我说，生命如花.世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了.很快春去夏来 ，天气越来越热，暑期也即将来临.在炎热的夏...

结核病预防知识结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病.结核菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病.结核病又称为痨病和“白色瘟疫”，是一种古老的传染病，自有人类以来就有...

有什么方法可以预防患上结核病控制传染源结核菌涂片阳性患儿是小儿结核病的主要传染源，早期发现及合理治 疗结核菌涂片阳性患儿，是预防小儿结核病的根本措施。普及卡介菌接种卡介苗接种是预防小儿结核病的...

结核病的预防方法一、控制传染源 结核病的主要传染源是结核病人。痰结核菌阳性患者早期接受合理化疗，痰中结核菌可在短期内减少，以至消失，几乎100%可获治愈，因此早期发现病人，尤其是菌阳性者，并及...

请问预防针打了有什么反应嘛带着自己的宝宝打完疫苗刚回到家里，就从新闻上看到了长春长生“问题疫苗”的消息，心里有些发慌了，就匆忙的带着孩子再次返回到打疫苗的防疫站。直到防疫站的医生告诉她当地并没...

为什么会发生煤气中毒现象怎样预防煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰。空气中一氧化碳含量如果达到0.04%-0.06%时，就可使人中毒。 常见的煤气中毒原因 ： 1、在...

如何预防儿童心肌炎宝宝心肌炎怎么预防方法/步骤 一、根据气温变化给小儿增减衣物，预防感冒，同时加强身体锻炼，增强抗病能力，中医所谓“正气存内，邪不可干”。 二、根据临床观察，80%的心肌炎复发患儿...

预防中暑要注意什么1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。 2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即...