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青少年时期由于各器官组织的发育日趋成熟，由性生理成熟引发的性意识也逐渐觉醒，因而会 产生恋爱行为，这是任何人也无法阻止的。而当恋爱行为受到家庭、社会、道德以及个体自身因素 的制约而适应不良时，就会产生恋爱心理问题。单恋单恋是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的爱情。 单恋在很多时候是一场清感误会， 是青少年“爱情错觉”的产物。

“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的 影响而错误地主动涉人爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。单恋有两种情况：一种是毫无理由的，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地 爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的单恋。 另一种是自认为有“理由”的单恋，错认为对方对 自己有情。

青少年心理尚未完全成熟，所以单恋现象比较常见，而且较多地出现在性格内向、敏感、富于 幻想、自卑感强的人身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作 用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷人单恋 的深渊不能自拔。 解决单恋的痛苦关键是要防患于未然。

首先是要避免“恋爱错觉”，能够准确地观察和分析 对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的反复出现可能意义很深，而仅仅一两次就不足 为凭了；最后就是要把被认为是重要的信息与其他所有相关的信息结合起来分析，用联系的观点 看待问题。 陷人单恋的人，需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去 撞击。

如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，爱的快乐就会取代爱的痛苦。如果是“落花有 意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的 转换和升华来获取心理平衡。

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