[学校德育工作守则心得或感想怎么写][我就是这样写的 ] [小莎同学 ] [麻烦你改改 ] [不要完全一样就是 ] [ （*^__^*） 嘻嘻…… ] [小茜同学留 ] [正文如下啦 ] 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的...+阅读

最佳答案检举 我转一篇，你看看行不。

大学生健康教育论文

“器官也有生物钟”的心得

前几个月去了次体检，发现白血球偏低，医生给我查了查，说是我作息不好，电脑玩的太长，睡觉睡的太晚。要我自己调整，才是最好的方子，正好我也在学习这篇文章，细细体会个中道理，无不点头。原来每个人都有一个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，工作应有劳有逸，这样身心才能健康。一些人常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，与人体生物钟运转相悖，会导致体内各种生理活动紊乱，医学家称为“生物钟磨损”，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。将为疾病、早衰，甚至短寿敞开大门。

于是我又去网上查了详细资料，发现象我这样连续上网对身体健康的伤害是多方面的。如常常出现肩臂酸痛，严重者还会延伸至整只手臂；如果坐椅高度不适当或者坐姿不正确，则会导致颈、腰痛。另外长时间上网受到的辐射较大，另一方面会对眼睛造成不小的伤害。我想想自己，已经有了这样的征兆了。既然身体为我敲了警钟，我就下决心调整自己的生物钟。经过一段时间的努力，现在我基本能保证11点睡觉而不是以前的2,3点，注意平时体育锻炼，也不再利用自由时间，无节制地在网上游玩，要注意间隔休息，每隔一段时间休息一会儿，站起来活动身体，这样才可以减少疲劳过度的机会。最近再去复查的时候，身体明显有改善了。

在这我想提醒那些热衷于过“夜生活”，而翌日又无精打来，蒙头大睡的朋友，身体是事业的基础，健康是最重要的，花花世界确实很美，保持良好作息也不容易，但是贵在坚持，只要有毅力，精诚所至，金石为开，相信大家都能有一个健康的身体。

以下为关联文档：

急谁有作为一名新生刚入学时的感想呢怎么发了两篇，我倒~~~你没说清楚，一般新生的入学感受，肯定是舍不得家什么的，还有就是对新学校的认识看法，而且写在日记本上的，应该不会要很多字吧，把下面这一篇，你自己看看自己的情...

交通进步感想作文交通，在为人们带来方便的同时却也夺去了许多灿烂的生命…… 学校的安全宣传让我深深认识到了未成年人骑摩托车或电动车上路巨大的潜在危险，不得不引起人们的深思。 最近发生的...

交通安全教育学习心得体会遮挡号牌先承认自己遮挡号牌的错误，谈谈遮挡号牌的动因。由于自己交通法律意识淡薄，自律观念太弱，对于遮挡号牌的危害性认识不深刻，只想着自己方便，或是存在侥幸心理，或是妄图逃避检查逃避...

自救互救培训活动感想600字急为2008年奥运会培养救护志愿者队伍，普及现场自救互救知识，学习和掌握自救互救技能，达到保护健康、挽救生命与减轻伤害为目的。近日，某某地开展了有针对性的初级现场卫生救护训练...

幼儿园访后感想简短你可以从中挑选几段 希望对你有帮助！ 8日早上9 点整我们开始参观永红幼儿园， 一进幼儿园大门，我们就被它现代的外部设计所引。园长和善的笑容和有特色的介绍透出了这所幼儿园的...

如何在工作中展现优质服务培训感想首先，我们要在服务礼仪上要做到热情大方、主动规范，而且还要处事机智，能够随机应变，机械地重复浅显的服务流程往往在不知不觉中导致客户的流失。要细心的记住来我行办业务的高端...

怎样为上级和下级做好服务意识的感想服务意识是服务人员体现出“热情、周到、主动”的服务欲望，自觉的做好服务工作的一种观念。怎么做可以提高服务意识呢？ 首先，自上而下的改进服务。充分的表现上级为下级服务；二...

谁能给我写一份颗粒饲料加工技术培训感想饲料厂加工技术培训感想 在加工技术培训过程中，我把在企业中看到的问题结合书本上的理论知识进行分析，进一步做到理论联系实际，同时我也发现生产过程中有一些问题和书本的理论...

品德做人之本我的感想的作文做人之本 一个人从出生到消失在这个美好的世间，只需要短短的几十年光阴.可以说人人都要拥有它在社会中立足，拥有它，别人会用最热情的态度，最积极的心态，最和蔼可亲的面孔来对待你...