[备孕的五大误区大总结]不孕不育症的夫妻正在增加。据调查，20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后夫妻 被丁克 数量最多。对...+阅读
冬季备孕的误区 1。禁欲 一些情侣，因为知道一些四季养生之道，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。 2。借酒助性 冬夜室内气温也很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能助性。其实，喝酒御寒只是暂时的发热现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源（就像啤酒不能消除热量一样）。至于借酒助性，更是一种暂时现象。 酒后行房，连古人都禁忌。 3。 怀孕前吃的越多越好 营养过剩已经造成了不少富贵病，所以准爸准妈在备孕过程中也应该杜绝此类情况的发生，要及时改掉喜欢吃什么就吃什么的习惯，科学的安排三餐，做到均衡、全面的摄取营养，拒绝不干净不卫生的食物，只有这样才能有效的提高母体的受孕能力。
高龄备孕有哪些误区
一、高龄女性就一定很难怀孕吗？ 心理负担其实是高龄备孕最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问医生，我年龄大了会不会怀不上啊？ 其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些精力，在怀孕后比别人多付出一些注意。 即使超过35岁，一样能孕育健康宝宝！
二、高龄备孕前要先做个输卵管检查 很多重视怀孕的高龄姐妹会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。
这是很多高龄女性的通病。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般只是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
三、面容保养得好卵巢也不会老 女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
晚于35岁，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。所以如果要高龄备孕，要保养的不是面容，而是卵巢！
四、高龄备孕要采用禁欲法受孕 很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用禁欲法受孕，即只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，因为心理紧张更容易导致不孕。
五、高龄孕妇只能选择剖宫产吗？ 这是不一定的。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。因此，建议高龄孕妇可以备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。 通过上文的说明，可以了解到高龄备孕的误区，这样一来在备孕的时候，就可以避免这些误区，让备孕变得更加顺利。
另外，高龄的人身体机能是会发生变化的，有逐渐消弱的表现。建议平时多做些运动，让身体素质是可以维持的好的状态中，对备孕也是很有用处的。
备孕期要知道的优生误区有哪些
备孕期要知道的优生误区： 我们身体健康，没有必要婚检 超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。 但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。 因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查。 怀孕无须择时 据调查，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。 由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物可见，婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要。
当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查。 另外，很多年轻夫妇婚后房事频繁。 而房事过频，可能导致老化精子与卵细胞结合。研究证实，在妇女排卵期怀孕的妇女自然流产率最低；女性卵子排出后6小时内，男性精子排出进入女性体内48小时内，其活性最高。所以，当夫妻双方决定要孩子时，应取得医生的帮助，通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕，使新鲜的、活性最高的卵子和精子相结合。 还有的青年男女喜欢选择在春节结婚。这对婚后不实行有计划、自主怀孕的夫妇来说，危害性尤其大。首先，冬春季节是各种病毒性疾病流行的季节。其次，由于天气寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通风换气，可以造成室内空气污染。还有不少人在节日期间频繁地熬夜、把杯问盏。
而这些都不利于优生。因此，凡是准备在春节结婚的人，应注意采取有效措施避孕和预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等。 孕期营养多多益善 一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。 据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。 生个大胖娃娃多好 近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过4000克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。 目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。
所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受医生的饮食指导。
大龄女备孕时一定要注意避开哪几个误区呢
误区1：身体状态不够理想 有些准备要二孩的大龄女体型不佳，是超重或者肥胖的女性，有些甚至已经合并高血压、糖尿病、高血脂、甲状腺疾病这些问题。还有些女性有月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、HPV感染状态。她们很可能一直在做思想斗争，担心自己的状态不佳因而犹豫不决，又担心宝宝输在起跑线上。 而此时您要做的是保持健康的生活方式，坚持健康均衡的饮食、规律的运动，保持平和的心态，努力将自己的体重、血糖、血压控制在合适的水平。孕前还要进行系统检查，找相关专科医生咨询，调整合适妊娠的用药并监测病情。 误区2：过性生活目的性太强 很多准备生二孩的大龄夫妇都是上有老、下有小，同时工作上又属于骨干力量，生活上的压力很大。
有的人要经常出差、加班、应酬，所以有不少夫妇已经不再像年轻时那样热情似火，很少有规律的性生活，甚至有的已经“戒掉”性生活。建议这样的夫妇调整一下工作和生活的节奏，甚至考虑换一个压力小、轻松的工作岗位，夫妻俩要重温新婚燕尔的激情，平时多交流沟通，多有爱抚接触，培育一下做爱的氛围和心情。 要享受性生活带来的愉悦，不要为了完成生育任务而勉强为之。 误区3：排卵期才过性生活 有些大龄女为了二孩而进行周密的计划，除了进行全面的备孕检查，还要去医院超声监测排卵。一个月仅在排卵期当天与老公同房，认为这样养精蓄锐最容易受孕。 实际上这种目的性很强的过于功利的性生活是不合适的。因为过少的性生活会使精子在体内存留时间过长，而致精子老化，加上精液的成分改变，这些老弱病残的精子都是不利于受孕的。
另一方面，过频的性生活会使精子数量减少、精子处于幼稚状态，也会影响精子功能的正常发挥。 所以推荐备孕期间每周2~4次的性生活频率，依据每对夫妇的具体情况而定。 误区4：过度依赖技术手段怀孕 社会上还有一种误区就是认为大龄女可以采用先进的试管婴儿技术来完成受孕。人工授精、试管婴儿等一些辅助生育的技术是解决不孕不育的手段。 如果夫妇双方规律性生活一年以上，没有避孕而不怀孕。在检查了精液、排卵功能、输卵管和子宫内膜的情况之后，采用促排卵、改善精子活率、疏通输卵管治疗之后均无效，最后才选用的技术。 目前试管婴儿的成功率与自然受孕差不多，但是费时费力费钱。 经历千辛万苦进行超促排卵时，还可能会出现卵巢过度刺激综合征，病情严重的甚至可能危及生命。
所以，大龄女们要自己先积极尝试性生活，只有在出现不育或者卵巢功能有问题时才要借助试管婴儿技术。 误区5：想靠试管婴儿怀双胞胎 有的大龄妈妈希望试试促排卵，运气好的话能够怀上双胞胎，这样辛苦怀孕一次能得两个孩子。 殊不知，双胎甚至多胎是有很多风险的，容易发生流产、早产、双胎之一胎死宫内，还可能出现双胎输血综合征、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及孕期贫血、产后出血、剖宫产手术等。如果再加上高龄这一因素，就更加危险了。 另外，早产儿的花费以及近期和远期的并发症都是让人担忧的。 所以，不仅是大龄女，还包括那些有这种错误观念的女性，都应该尊重科学、遵循自然的规律，不要刻意去制造双胎。 误区6：别忘了家里的老大 准备要二孩的女性要学会让家里的孩子为弟弟妹妹的到来做好准备，可以多去拜访有宝宝的家庭，让宝宝坐在你的膝盖上，同时告诉孩子对宝宝的一些规矩。
避免把“宝宝”一词用在一些负面词汇上，即使非常小的孩子也会从你的言行中学会态度，理解你说的内容。让全家共同参与，期待新宝宝的到来。 。
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