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先从构造开始。离合器球内部一般有2~4个小钢珠、固定钢珠的塑料架子、弹簧，这几个部件。当把球抛下去时，球内的钢珠产生了向外的力，也就是离心力。这股力量在塑料支架的效果下向弹簧压迫，从而使整个离合器部件向外松开。而在塑料支架上靠着轴承的地方有纹理，一松开后轴承就不被固定住开始转动。 所以就产生了我们所说的睡眠.
”睡眠“方法：首先，双脚张开30度，再把溜溜球的线系在中指上，接着将绳子卷起来，手背朝地，然后握紧溜溜球用八分力气把球向下甩，千万不要倾斜，也不能太用力，不然就会摔坏。让溜溜球在半空中自己旋转，这称为＂睡眠＂。大家都喜欢把处于＂睡眠＂状态的溜溜球互相碰撞，看谁的溜溜球先＂醒＂来，或者比谁＂睡＂的时间长。
还有两种高手玩法。第一种是把正在＂睡眠＂的溜溜球的中间用手捏住，折下来，让绳子与绳子撞在一起，让它恢复到＂睡眠＂状态，不断地循环。还有一种是把绳子系在中指上，把转好的溜溜球45度向上空扔，然后转几个圈，沿着线的＂轨道＂收回来。
悠悠球（YO-YO） ，史书的最早记录出现在公元500年前的希腊；相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。在公元1700年的时候，悠悠由中国东传至日本的长崎，向西传至印度，并由印度传至欧洲。在日本，悠悠被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”，深受亚洲年轻人的欢迎。18世纪初叶，悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
溜溜球怎么睡眠
只要不是整体型的悠悠球都可以“睡眠”，关键是要用里垂直抛射悠悠球根据外形可分为五种：标准型，鼓型，蝶形，加重蝶形和超宽幅加重蝶形。标准型：适用于快打和简单的搭线动作，适用于初学者。鼓型：适用于快打，但搭线较为不易。蝶形：适用于较繁复的搭线动作，是初学者晋升到中级的最佳选择。但不太适合用于快打。加重蝶形：这一类球较重，不易回收，但空转时间长，适合做复杂的搭线动作。属于较专业的球形。超宽幅加重蝶形：高手专用，属于大赛用球，构造多为滚珠轴承，空转时间最长，搭线容易。还有可以根据球的构造来分：悠悠类型悠悠球根据其构造不同，可分为三大类型，即整体形、轴承型和离合型，不同类型的悠悠具有不同性能，适合各种不同玩法。
整体型：结构最简单，整体不可拆分，反弹时间很快，最适合环状玩法，能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。轴承型：包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种，整体可拆分，绳子套在轴承上，可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法，可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。尼龙轴承能减少摩擦力，延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承，绳子就套在尼龙轴承的沟槽中，以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦，阻力减小，所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长，秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球，通过小钢球的滚动（即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦）而令内外轴承可顺畅地旋转，有效地减少摩擦阻力。
离合型：能够实现悠悠的自动复归，这是利用悠悠离心力的离合器，在高速旋转时，金属球受离心力作用，使离合器张开，成为空转状态，减速时，由于弹 簧力比离心力大，离合器闭合，固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用祝你早日成功...
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