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睡眠对宝宝究竟有多重要

09月25日 编辑 39baobao.com

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非病态Trouble区

Trouble 5.宝宝是小超人?

尽管晚上不好好睡觉,但是表现并没什么不正常,只是在玩耍而已,能吃能喝,还在正常的增长体重。

【妈妈出招】

妈妈辛苦一点吧,白天按照宝宝所处不同的年龄阶段对他进行功能训练,4个月内练习翻身、6个月内练习坐、8个月内练习爬、不到1岁练习走……让他晚上想不困都不行!

Trouble 6.宝宝是捣蛋鬼?

好像知道了爸爸妈妈白天太忙,没时间答理自己,于是专门等到晚上发泄不满,几次三番地搅局,不让妈妈入睡。

【妈妈出招】

伸出温暖的手,多多爱抚宝宝,先来一个舒服的温水澡,然后从头到脚轻轻地抚摸,让宝宝的心理得到极大的满足,在幸福中自然入眠。

Trouble 7.宝宝是夜游神?

一到晚上这种宝宝就显得特别的精力旺盛、总是又玩又笑的,那是因为到了白天他却倒头睡得昏天黑地!

【妈妈出招】

白天坚决不让宝宝有机会随便瞌睡,慢慢培养规律的作息习惯,逐渐让他养成白天简单休息、将困倦留到晚上好好享受的习惯。

Trouble 8.宝宝是水罐子?

宝宝喜欢喝水、喝奶、喝果汁,小嘴一刻不肯停,然后到了晚上就会尿不停,屁股湿湿的,结果自然没法子好好睡觉了。

【妈妈出招】

一方面,在临睡前一两个小时开始适当限制宝宝的液体饮用量,另一方面给宝宝体贴的呵护,选好舒适透气的纸尿裤,为他营造一个柔软、干爽的臀部环境。

Trouble 9.宝宝是娇公主?

就像童话世界里的豌豆公主,哪怕是身子底下十二层垫子的下面有一颗豌豆宝宝也睡不着觉,甚至还会哭着抗议!

【妈妈出招】

因为宝宝的中枢神经系统发育还不完善,兴奋度较高,以浅睡眠居多,所以要求床、枕头、屋子环境等都要非常舒适,并在适当的时候让他知道妈妈就在身边。

TIPS:睡眠对宝宝究竟有多重要?

● 与宝宝的身高密切相关的生长激素一般在宝宝睡着后才分泌,可见睡好觉很重要;

● 出生后28天之内的新生儿一天要睡大约16个小时;

● 出生后3个月的宝宝要睡14个小时;

●6个月至1岁的宝宝应该睡到13个小时;

● 2~3岁的宝宝夜间睡眠接近12个小时。

对于Elle而言,她那个8个月大的小宝宝简直就是一位高深莫测的老师,时时刻刻给初当妈妈的她提出一道又一道的难题,以提醒做母亲的不易!

比如现在,每到深夜小家伙不是咿咿呀呀地不肯睡觉,就是哭哭啼啼闹个不停。

Elle的这个NG宝宝到底是怎么回事呢?

病态Trouble区

Trouble 1.宝宝是小闹钟?

关键词:子夜时分的瘙痒烦躁

危险度:★☆

表现:如果可怜的宝宝总是在子夜时分睡不安稳、经常地哭闹,小手还在小屁股上抓来抓去的……

可能诊断:宝宝被体内寄生的蛲虫骚扰了?

医生常常把蛲虫称为“蠕形住肠线虫”,调查显示,我国儿童的蛲虫感染率达40%之多!这是一种细小的、乳白色的寄生虫,常常喜欢躲藏在体内的盲肠、阑尾和结肠处,然后等被感染的宝宝睡觉时偷偷从肛门溜出来排卵,造成宝宝瘙痒难忍、烦躁不安、食欲减退。

蛛丝马迹:夜晚,当宝宝睡不好或者从睡眠中惊醒时,赶快检查宝宝的肛门,很可能发现像线头一样的虫子在爬行。

妈妈出招:看医生、穿满裆裤,不让宝宝吮吸手指。

穿着开裆裤的宝宝到处坐会污染所接触的地方,痒痒时小手抓挠又容易将虫卵嵌进指甲缝中,所以穿满裆裤,不让宝宝吮吸手指,勤洗澡、勤洗手、勤换洗被褥是防病的关键。建议妈妈们带着宝宝到医院就诊。

Trouble 2.宝宝是软壳蟹?

关键词:多汗、枕秃,睡不踏实

危险度:★★☆

表现:如果小宝宝睡觉时一旦有什么风吹草动就会被惊醒,甚至没什么动静自己的头也会在枕头上蹭来蹭去……

可能诊断:宝宝患上了维生素D缺乏性佝偻病?

维生素D缺乏性佝偻病其实就是大家常说的“缺钙”,事实上宝宝是因为体内缺少维生素D导致了钙磷代谢的失常,造成骨骼发生了改变。这种疾病最多见于3个月到2岁的宝宝。宝宝的目前表现是早期表现。以后还会在脑袋上的颅骨局部出现软化,手按上去,有按乒乓球的感觉。前囟闭合延迟,1岁左右还可能出现“鸡胸”、“漏斗胸”,“串珠肋”(就是肋骨上出现一串像珠子似的凸起),“罗圈腿”;严重的甚至会发生手足抽搐。

蛛丝马迹:将宝宝抱起来,看一看后脑有没有因为睡眠时出汗太多,刺激头部摇晃摩擦造成头发脱落的“枕秃”现象。

妈妈出招:给宝宝补充维生素D剂和钙剂、多晒太阳

刚出生的宝宝最好采取母乳喂养的方式,一旦有缺钙的表现就要抓紧治疗,要多晒太阳,因为紫外线的照射对宝宝转化和吸收维生素D至关重要。

Trouble 3.宝宝是鼾声王?

关键词:鼻堵、鼾声震天

危险度:★★★☆

表现:宝宝倒是到点就困倦了,躺到床上用不了多久就开始打鼾,可是听着他并不均匀的呼吸简直是令人揪心……

可能诊断:宝宝是不是需要去看看耳鼻喉科?

不要以为鼾声是成年人的专利,宝宝睡觉也一样会打呼噜。宝宝的鼻腔本来就比较狭窄,鼻黏膜也容易感染、充血,更重要的是,有的宝宝本来应该在鼻腔正中间站岗的“鼻中隔”偏到了一侧,有的宝宝鼻子里引导气流通常的“鼻甲”组织变得肥厚,有的宝宝舌头根向后挡住了空气进入的咽喉要道,这些统统都是耳鼻喉科的疾病。

蛛丝马迹:枕头的高低、睡觉时的姿势都会对宝宝的睡眠质量造成影响,如果因此还能改变宝宝的打鼾状态,那就应该检查一下了。

妈妈出招:培养宝宝的睡姿、养成好习惯

首先是带着宝宝去看医生了。接下来,妈妈自己也掌握一定的应对方法,枕头的高矮要适宜、让宝宝面向右侧侧卧,并养成不使劲儿擤鼻子、挖鼻孔的好习惯。

Trouble 4.宝宝是抽风病?

关键词:体温不高、神志丧失

危险度:★★★★☆

表现:如果宝宝刚刚入睡,在睡梦中好像撒呓挣似的“哆嗦”,可是仔细一看却好像神志并不清醒……

可能诊断:宝宝也许是惊厥发作?

有的宝宝在妈妈的肚子里就因为各种各样的原因造成了缺氧,或者在妈妈生产时不太顺利,被羊水呛到了、或者被产钳碰伤,这些宝宝日后就很有可能出现癫痫症,也就是羊角风。其实,许多出现过惊厥的宝宝智力不一定有什么问题,可是却容易因为这种发作导致意外的伤害,发作时间超过30分钟还有相当的危险,所以要力争早发现、及时治疗,这样才能保护好宝宝。

蛛丝马迹:这种宝宝抽风时很多情况下并不发烧或者只是有点低烧,发作时口吐白沫、瞳孔散大、脖子僵直、四肢抽动、大小便失禁。

妈妈出招:给宝宝侧身、电话呼救、按压人中

可以将宝宝的身体轻轻侧过来,以便保证鼻子和口腔里的东西不会倒呛进呼吸道里,然后用拇指按压住宝宝鼻子和上唇之间的“人中”穴位,并请家人拨打120急救电话求助。

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