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婴幼儿睡眠与 微环境

妈妈们总会这样说 最近宝宝夜里睡觉总是躁动不安，翻来覆去的，是因为天气变冷不适应吗? 天气变来变去，宝宝晚上睡不好，白天都病怏怏的，该怎么办? 在帮宝适专家在线上，许多妈妈都反映宝宝最近的睡眠不佳，认为罪魁祸首就是 天气骤变 。

宝宝发育不完全，难以适应多变天

据介绍，天气变化意味着温度、湿度、气压、空气质量等诸多因素都随之改变，当人体受到这些骤然变化的刺激后，身体健康的成年人能灵敏地感知外部环境的各种变化，并产生相应的适应反射。但是，婴幼儿则难适应。

婴幼儿睡眠与 微环境

帮宝适育儿专家联盟成员、北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰介绍说： 小宝宝们不比成年人，身体的各项机能发育都还不完全，有时无法对外界环境的变化迅速反应。

当宝宝受到忽冷忽热的刺激后，正常的生理节律会受到影响，从而产生睡眠问题。

难享有金质睡眠，宝宝成长也受阻

面对天气突变，通常宝宝容易出现夜晚睡眠躁动不安、睡不踏实或哭闹的情况。 尤其是新生宝宝和 难养型 宝宝，他们对周围环境变化的敏感程度较高，对天气环境的改变反应强烈。夜间一旦醒来，往往较难平息再度进入睡眠。 鲍秀兰老师介绍说。

事实上，宝宝的睡眠问题不仅影响白天的精神状态和家庭成员的作息，还会影响宝宝的健康成长。 良好的睡眠可以促进婴儿的生长发育、增强其免疫功能，尤其对婴儿脑功能的发育有着重要的促进作用。 鲍秀兰介绍说，相比而言，睡眠不好易导致儿童生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪的问题。

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