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保护好宝宝的健康和安全是每一位家长的首要任务。为了确保我们的孩子能够茁壮、健康的成长，我们需要经常保持与家庭医生联系。毫无疑问，这将是一项非常艰难的工作，但是为了他们的健康和安全，相信我们会全力以赴的。

1.如何培养宝宝的睡眠习惯

每一对新的父母对于照顾一个新生的婴儿都会感到担心，但如果我们采取以下的步骤，不仅能确保婴儿的健康和安全，还可以很放松的与新生婴儿相处。

睡眠对于宝宝的健康是至关重要的。新生儿大脑和身体的发展速度是非常惊人的，他们在白天和晚上都需要充足的睡眠。但是，当涉及到睡觉，好像每一个宝宝都不会进行的很顺利。

*尽量让孩子白天少睡，晚上多睡：刚出生的孩子睡眠时间不会持续很长，大概三至五个小时的样子，过了三个月之后，基本上能像大人一样，睡七至八个小时。所以我们要尽量让孩子在白天少睡，我们可以在白天的时候多带孩子出去走动，不仅能满足他们的好奇心，还能帮助大脑发育。

*减少周围噪音：在孩子睡觉的时候，我们要尽量避免周围的噪声，以免把孩子吵醒。

*让孩子单独睡：这样不仅能锻炼孩子的独立性，还能排除一切干扰他们睡觉的因素。

2.疫苗的使用

疫苗是维护宝宝健康的重要组成部分，我们可能会觉得，等到宝宝真的生病了在接种疫苗也不迟，这就大错特错了。疫苗与药物最大的区别就在于，疫苗是提前控制甚至扼制某些疾病的产生，而药物是在病情发生之后提供的补救和治疗。下面我们推荐一些必须提前接种的疫苗：麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）和白喉。我们还可以为我们的孩子创建一个个性化的疫苗接种计划，并向医生咨询这样的做法是否合理、疫苗的副作用，以及更多的问题。

由于疫苗的特殊性质，它对温度和环境的要求是非常苛刻的，基本上都要控制在二至八摄氏度下，所以在给宝宝注射疫苗时，一定要注意它是否是一直经过冷藏处理的。

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