[怀孕初期要及时补铁]清蒸鲩鱼、酸辣土豆丝、香煎豆腐、凉拌青瓜、面豉酱蒸五花肉、黑糯米粥、瓜子、杨梅、樱桃……这些是清淡、爽口、营养丰富的美食，适合怀孕早期(1~3个月)食用。佛山中医院主...+阅读

很多时候，不孕不育问题不是出在女人身上，而是因为男人身体有异。这里各位男性朋友，日常生活中应留意保护自己的生育能力。

1.熬夜

我们都知道人的内分泌是由生物钟所支配，并且有研究证明在夜间内分泌比较旺盛。而男性生精也是如此，主要在夜晚进行。若是休息不够，生物钟会发生紊乱，长期如此容易导致生津困难。专家建议，备孕前3个月应调整好作息时间，确保身体处于最佳的健康状态。

2.饮食不当

健康的体魄离不开一日三餐，而饮食不当也可能造成不育。比如挑食，体内缺乏精子生成所必需的锌和硒2种营养素，会影响精子生成和成熟。再比如嗜辣，过量食物容易导致生殖泌尿器充血，使精子量减少，而精子质量也会受影响。为了增强生育能力，建议男性朋友注意膳食平衡，及时纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，口味也不要太重。再有，平时可以适当多食用一些富含维生素、锌等营养素食品，以提高精子的数量和质量。

3.穿紧身裤

一些男性朋友偏爱紧身、质硬的裤子，然而穿这样的裤子对私处束缚大，再加上透气性差、不易散热，会引起私处温度上升，使得精子活力下降。除此之外，这样的裤子影响局部血液循环，可能会造成睾丸淤血，进而放弃生精，有可能导致不育。提醒各位男性朋友特别是育龄男性，平时最好穿宽松悬垂的裤子，特别是夏天，可以确保私处舒适，同时也给了精子良好的生长环境。

4.吸烟喝酒

很多男性都有吸烟喝酒的坏习惯，使得自身生育能力受影响。吸烟时间越久，吸烟越多，那么不仅精子数量可能越少，畸形率越高，而且精子活力也会明显降低。而饮酒对精子的杀伤力也很大。相比普通人，酗酒的男人畸形精子、死精子的几率更高。另外，长期吸烟、酗酒不仅损害男性新功能和生殖功能，而且还会影响身边人特别是妻子和孩子的健康。所以，建议大家最好戒烟，并少喝酒。

以下为关联文档：

孕期“尿床”应及时就医引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂…… 有位临产期的妇女某夜做了一个梦，梦见自己坐在潮湿的土地上，醒来一看，发现自己尿床了。...

胎儿水肿危险孕检要及时胎儿水肿综合征是一种极易致死的胎儿异常。发生在胎儿和婴儿早期，表现为全身软组织高度水肿，可有胸腔和腹腔大量液体积聚，心肝脾增大，严重者致胎儿死亡或出生后出现溶血、核黄疸...

医生提醒感冒孕妇要及时治疗11月21日，在北京市朝阳医院京西分院发生了一起因男方拒签手术单、“孕妻”母子双亡的事件。对于患者李丽云的死，男方肖志军、医院和死者双亲各执一词。事件发生后，因其本身具有...

如何及时发现唐氏症宝宝每个新生命都是父母亲的宝贝，当胎儿在妈妈的肚子里日渐成长时，许多妈妈便开始担心胎儿的健康、成长状况。这时产前的检查就显得相当重要，可以早些发现孕妇及胎儿异常，把握适当处...

准妈妈孕期感冒要及时治疗众所周知，妊娠早期是胚胎发育器官形成期，此时若患感冒，可能会对胎儿有影响，用药也需谨慎；但到了孕晚期，胎儿已接近成熟，抵抗风险的能力已大大增强，感冒对胎儿的影响已降低，用药上也宽...

破水应及时查看胎儿情况就医时的处理方式 当准妈妈送医时，医生会先采用以下2种方式，经综合判断即可确认是否为破水： 1 用石蕊试纸沾流出液体检测 正常阴道环境是酸性，PH值为4.5～5.5，而羊水是碱性，PH值是7....

孕期出现哪些信号须及时就医信号1 痉挛性腹痛 在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼...

孕期头痛及时测量血压湖北襄樊滨江花园王女士：我现在怀孕快6个月了，伴随着腹中胎儿的增大，又出现了头痛，严重时影响睡眠。我想吃止痛药，但又怕影响腹中的胎儿，请问我这是怎么回事？应该怎么办呢？ 湖北省襄...

孕期应及时抓住胎教良机孕妇腹中的胎宝宝并非一棵白菜，仅需要营养发育生产。现代医学科学已经证明，生活在妈妈子宫中的胎宝宝是个能听、能看，有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感，孕妇此时身...