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  时下，很多妈咪都知道母乳喂养的重要性，并且坚持使用自己的奶水给孩子做口粮。殊不知在不知不觉中，奶水竟然越来越少，甚至到了弹尽粮绝的地步，这是怎么回事呢？其实新妈咪在平常的饮食上，常常存在误区。饮食不当自然会影响奶水，接下来小编就为大家一一盘点：

  油炸食品

  被油炸过的食品，其热量都普遍较高，而且也不容易消化，对于新妈咪来说，除了可以解馋，并无其他益处。对奶水的产生丝毫没有帮助，因此这类食物还是少吃为妙。

  抑制奶水的食物

  其实，在生活中有不少食物是会抑制奶水的产生，比如韭菜，蒜黄，人参，大麦茶等等，大家在平常饮食中应该尽可能地远离它们。

  药物

  很多妈妈都知道，在哺乳期间，要尽可能地避免吃药。这样的想法是有一定的科学性，虽说一般剂量的药物对奶水并无影响，但是很难说奶水掺有药物后对宝宝会不会有副作用。而有些药物由于其化学成分在作祟，会扼制奶水的产出。因此，如果在哺乳期要使用药物，最好先咨询医生的意见，询问医生是否影响奶水和宝宝，再三斟酌后，再选择是否用药。

  刺激性食物

  刺激性的食物虽然吃起来非常过瘾，但是对于妈咪们来说，可是奶水的威胁者。新妈咪的饮食还是应该以清淡为主，少吃或不吃诸如咖啡，酒精饮料，辣椒这类食物，这样才能保证奶水的源源不断。

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