[睡眠好的孩子不容易超重]谈到孩子的体重，有句话得记住：睡得好，体重会更轻。其实，这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德&middo...+阅读
睡眠问题不仅是医学问题，而且是社会问题。所以这样说，是因为现代人睡得过少和睡得过晚的问题日益普遍，已经成为一个公共健康话题。在近日由中国科协举办的新观点新学说学术沙龙上，有关睡眠的社会问题引起学者的高度关注。
睡眠问题是社会问题
人为什么要睡眠，作为一个生物体，人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠，这是在进化过程中形成的生物特性。人要有足够的时间睡觉，这是不可抗拒的规律，违背这一规律就要付出代价。
但除了正常睡眠之外，现在有两个极端，一个是睡不好觉，另一个是睡不着觉。发生这种情况的人很多，有年纪大的人，也有年轻人，不同的职业，发生的也不完全一样。为什么睡不着觉，专家们认为，社会节奏的加快，信息量交流的扩大，使得睡不着觉的人越来越多，由于各种压力，想得太多，开始是睡不着觉，紧接着就是睡不好觉，再发展下去由于兴奋和抑制交错失调，睡眠障碍就变成了一种疾病。专家们认为，社会压力、环境因素、生活方式等对睡眠的影响，都与社会科学密切相关。
上海市中医医院的徐建说，他们从2002年开设失眠专科以来，就诊率不断攀升，从最初的年就诊人次4000人，到去年已达近2万人次，上海还有一个中医失眠症协作网络，就诊量也在大幅上升。
失眠症的发病率不断上升引起学者们的高度关注。人群的发病率为什么这么高？原因很复杂，近几年，从临床医学、基础研究、心理学和社会科学等多方面进行了研究。专家们指出，失眠症是社会心理学上共病的典型表现。解决起来，需要医学、社会、心理学等方面的配合。
但专家们也给出了解决问题的可行办法，即建立良好的生活工作作息时间安排。通过大量临床观察，医生们发现，大量失眠症的发生，是违反生活规律造成的。他们提出要尊重自然，控制工作时间。在城市的写字楼里，现在工作时间大部分都是超时工作，以前还有午间休息和中间操，现在也都被忽略了。在大部分病人当中，有好多病人最初是从睡眠时间过少以及睡眠过晚等等开始，慢慢就发展到失眠。
解决睡眠问题呼唤医学模式转变
现在许多医院都设立了疼痛科。睡眠和疼痛问题类似，是一种综合症候。现在失眠症的就诊率不高，和全社会对睡眠问题重视不够有关，也与现在的医学模式有关。
北京同仁医院院长韩德民认为，睡眠问题涉及许多学科，这些学科能不能共同来研究，这就涉及到医学模式的改变。现在的医院是以科为主，病人是围着科转，而人性化的医院建制应该是科围绕病人走，就是针对疾病进行研究，所以这是医学模式的转变。如果观念不能改变，按照目前的思维方式和目前已经定型的医学学科划分的格局，要解决诸如睡眠这样的医学问题是困难的。在以人为本的观念下，我们要从源头上、观念上进行调整。专家们介绍了国外在这方面比较成功的经验。睡眠医学在国外已经形成为综合的学科，睡眠作为一个专科，已经形成一支专业的医疗队伍，包括了多学科的人员，而我国与此有关的学科就有耳鼻喉科、神经科、心理科等等，如何整合各方面的医疗资源，进行综合医学攻关，是我们需要解决的问题。
[1] [2] [下一页]
以下为关联文档：
儿童打鼾影响孩子睡眠在很多人的印象中，打鼾似乎都是成年人的事情，其实儿童也有鼾症。佛山市中医院耳鼻喉科主治医师钟艳萍介绍说，儿童若在睡眠过程中出现明显的打鼾、睡眠不安、频繁觉醒等，容易造成...
动物的睡眠方式活动目标：1. 了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。2. 尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动准备：1. 经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资...
帮宝宝越过睡眠三大障碍睡眠异常现象一 6岁的杰杰看完枪战片，非常兴奋，临睡前还模仿电影里的招式，把妈妈逗得笑不停。可刚刚睡着才半小时，杰杰突然惊叫一声坐起，表情惊恐地大叫：“妈妈！妈妈！…&helli...
儿童睡眠不足肥胖增三倍没有获得充足睡眠的孩子，可能较易变得肥胖。一项新的研究显示，孩子睡眠的情况可能会因为日、周、年的时间不同而有差异，而持续没有获得推荐量睡眠的孩子，最后可能会因此而受苦。...
孩子脖子粗细与睡眠有关日前，在巴尔的摩召开的美国专业睡眠协会年会报道，头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。美国的研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、...
孩子睡眠不好孩子6个月后，近有一周晚上不怎么好好睡觉，后半夜，差不多两点多开始一个小时醒一次，要睡觉和醒时老师摇头，甩来甩去的，醒来还哭，抱起来或吃奶就又没事了。我们已经开始加副食，一直是...
一个月的宝宝的睡眠时间表介绍，宝妈必点！宝宝睡眠时间，睡眠质量。宝妈们都十分上心，宝宝只有睡好了，精神才会好，身体素质也就跟着上来了。一个月宝宝的睡眠时间表小编给宝妈列出来啦！还有其他月份的睡眠时间，宝妈来参考一...
儿童睡眠打鼾需引起重视丈夫天天晚上睡觉打呼噜，妻子王女士不胜其烦，日前，王女士听从朋友的建议，将丈夫带到医院检查了一番，诊断结果出人意料：丈夫打呼噜也是病。医生提醒，打呼噜并不是日常人们理解的睡得...
别让孩子背睡眠不足的健康债在心理学中，有一个著名的实验，名为“睡眠剥夺实验”。自愿参与实验的大学生们，在缺少睡眠之后进行心理测试，均出现了情感淡漠，各种心理活动异常，不能做出准确精细的动作，感知觉、记...
