三九宝宝网备孕知识备孕

解读BB睡眠文化踢走妈咪烦恼

09月20日 编辑 39baobao.com

[13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师]日常饮食中有很多食物看似平常,其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物,可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...+阅读

  宝宝的睡眠方式还要进行选择?这个话题可能是令人惊讶的,但实际上我们真的有必要考虑这一问题。我们的决定必须要基于宝宝的安全和方便以及我们家里有多大的空间,然而无论我们做出什么选择,安全的睡眠准则适用于每个决定。

  下面就让我们来看一个较好的睡眠地点及睡眠安全准则。

  1.使用婴儿床

  相关部门对孩子使用婴儿床做出了以下建议:

  ·使用一个安全的婴儿床。(符合当前国家标准)

  ·使用安全的床垫:牢固、清洁、平整(没有倾斜或升高),大小合适。

  ·能够保护头部和脸部不受伤害。

  他们还建议,让6-12个月的宝宝睡在父母的房间。

  2.和父母一起睡

  对于那些想要尽可能的靠近婴儿睡觉的父母,这可以是一个非常好的选项。该方式可以让我们更轻松的照顾宝宝,尤其是夜间喂养。

  但是许多家长都担心晚上不经意的滚动会伤害到自己的宝宝,如果我们有两三个孩子,睡在一起真的会觉得互相不协调。就像在婴儿床睡觉,有安全的一面也有不安全的一面,我们已经知道一个例子,就是宝宝在和父母一起入睡的时候,婴儿可能会出现窒息的状况,这听起来很吓人,但是这确实是真的。

  这里有一些同睡的绝对禁忌,我们必须遵循以降低风险。

  ·如果家长是一个抽烟者。

  ·如果我们使用酒精或药物镇静的情况下。

  ·我们过度劳累的时候。

  抛开所有的严重后果,同睡其实是一件非常美丽的事情,不仅是孩子更容易被哺乳,实际上父母也将获得更多的睡眠(睡眠不足会导致产后抑郁症)。

  3.试试吊床

  吊床是世界各地都在使用的一种工具,它们被用在促进宝宝睡眠上。婴儿在吊床上的睡眠往往可以持续较长时间,这种现象已变得越来越普遍。婴儿吊床是伟大的,特别是对于那些感到不安的婴儿。它是专为舒缓婴儿情绪而诞生的。

  4.摇篮也很不错

  摇篮是另一种睡眠方式选项,是专为短期使用而产生的,很多妈妈往往会在宝宝六个月的时候使用摇篮。摇篮是便携式的,可以很轻松的从一个房间移动到另一个房间,让我们接近宝宝。就像使用婴儿床一样,避免让摇篮存在任何潜在的窒息风险,例如毛绒玩具,枕头等。

  5.睡眠安全准则

  ·保持宝宝睡眠的环境是无烟的。

  ·家长要提供一个安全的睡眠环境,不管白天还是黑夜。

  ·刚开始让宝宝和我们睡在同一个房间,这可以方便我们照顾宝宝。

  ·母乳喂养我们的宝宝。

以下为关联文档:

哺乳妈咪莫烦恼我们先来看看如何判断母乳是否充足。一般来说有两种方法:第一,看婴儿的尿量。纯母乳喂养的婴儿,每天应该有6次以上的小便,如果正常,就说明婴儿每天吃了足够的奶量,但是要提醒年轻...

“剖宫产”的妈咪如何哺乳Q:麻药会不会进到乳汁里? A:目前,剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉,也就是腹腔麻醉,麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。等待产妇清醒和肢体能够活动的时候,麻药也已经代谢得差...

妈咪孕期九个yes动作!yes动作1 站立时,要两脚平行,稍稍分开一些,把重心放在脚心上,这样身体就不容易疲劳了。 贴心小叮咛: 需要较长时间站立时,两只脚最好前后交错,每隔几分钟就要改变一下两条腿的前后...

孕晚期妈咪的最佳睡姿妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到...

解读孕期营养与优生之间关系1. 确保营养素既全面又充足 第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应。如条件不允许,则一部分可以用豆制品来代替。 第二水果如山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、...

学外国妈咪锻炼会阴免侧切!在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。 具体操作方法如下: 修剪指甲,洗净你...

解读孕妇奶粉,让你吃放心Q:女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗? A:我们的回答是应该吃。 即使你的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。...

妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息,除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢? 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝,对于各位妈咪来...

哺乳文胸用得好妈咪身材不走样1. 文胸应方便放置乳垫 怀孕后期至产后哺乳期,乳房都可能会溢乳,很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫,许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助...

推荐阅读
图文推荐