[如何能止饿让你管住嘴变美人儿]如何能止饿：穴位篇 有一个穴位叫“内庭穴”，就在第二和第三个脚趾头缝上，捏的时候可以从脚背和脚底上下一起捏，力量稍微大一点，让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃，胃...+阅读

随着社会的发展、生活水平的日渐提高，人的需求也越来越多。不少年轻夫妻长时间两地分居，一个在外地挣钱，一个在家里照顾老人和孩子。没了长久的相伴，怀孕的事也就一拖再拖。有什么办法可以提高命中率吗？

1.找准排卵期

首先女性要关注自己的经期是否正常，如有月经不调的情况要先调理好月经，正常规律的月经期女性才能正常排卵。

从女性最近一次的月经第1天推算，下次月经期来前的第14天为女性的排卵日，排卵日的前后5天加起来的时间段为排卵期。

有些女性可能排卵日不是很准确，其实还可以通过观测基础体温来协助判断排卵期，通常排卵期内女性体温会比正常体温高出0.5度左右。

2.找准受孕时机

下午4点至晚上7点是女性的最佳排卵时间，也就是说把握好了这个时间段进行夫妻性生活，怀孕机率相当高。

不过，每个人的体质都不一样，有些人在不同的时间内都可以怀孕，而有些人努力了数次也可能怀不上孩子。夫妻生活的环境、情绪、精力等也都是相关因素之一，所以除了找准时间还要找准心情。

3.身体健康是重点

对于一些重大疾病，夫妻双方一定要提前到医生进行检查和治疗，不然努力到最后关键时候出问题。另外平时注意锻炼身体，每天做适当的运动，增加身体免疫能力，这样才能在关键时刻给力。并且保证充足的睡眠、充足的营养。

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

备孕，是两个人的事~

4.相聚甜蜜心情放松

俗话说小别胜新婚，大多数两地分居的小夫妻相聚时心情都会特别地好，但是也有些小夫妻因为工作压力，生活环境等在两人相聚时心情受到影响。人类在愉快温馨的环境之中更容易怀孕，而在情绪焦虑环境糟糕的情况下怀孕的机率自然下降。

所以，小夫妻相聚的日子里尽量要操持愉快的心情，两个人一起看个电影，吃个烛光晚餐，找到恋爱时的感觉，这样爱爱的质量也高，怀孕的机率也大。

以下为关联文档：

造人没时间异地夫妻备孕秘诀近日，在某发布会上，黄晓明再现 炫妻狂魔 本色，他不但夸赞Baby在双商上领导自己，更直言 当Baby的老公最开心 ，不过谈到 造人 话题，黄晓明却大呼： 首先我得有时间见她！ 其实好多小夫妻...

造小人儿造得好辛苦有没有一种方法，可以给迷茫中的新/准妈妈带来最实用的育儿帮助？当然有，你找对地方啦！怀孕是什么？不就是最厉害的精子冲破重重阻碍，战胜数亿竞争对手，通过输卵管遇到梦中情人卵子吗？...

早高峰地铁推出温暖通道　护送老人儿童孕妇近日，一种温馨的提法，特殊的候车方式―――“3?3温暖通道”，首次出现在地铁一号线莘庄站上行线站台上，特殊乘客在早高峰时段可免受拥挤之苦。记者今天一早来到莘庄站，仔细观察了...