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大多数妈妈都能很健康的怀孕并分娩，但当你超过35岁时，怀孕到分娩就会有一些风险。

最大的问题是受孕。

卵子是有限的，当你到了30岁左右，卵子数量和质量都在下降，而超过35岁的女性的卵子不像年轻女性的卵子那样容易受精，如果你已经超过35岁，并且已经备孕6个月，都没有怀上孩子，可以考虑咨询医生。

其次才是怀孕的风险。

排名第一的风险就是唐氏综合征。

唐氏综合征又称为先天愚型或Down综合征，是遗传基因多了一条21号染色体造成的疾病。

随着妈妈年龄増大，卵细胞会老化，身体会累积更多的X射线、药物、感染等有害因素，宝宝患有唐氏综合征的概率会更高。根据统计，25岁的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，30岁的妈妈为3/1000，35岁的妈妈是1/300，而45岁的妈妈则达到了1/35。

同样，爸爸如果超过50岁，唐氏综合征的概率也会增大，只是没有妈妈的影响这么大。

虽然唐氏综合征不能预防，但身体会自然淘汰60%患儿，在孕早期就会流产。剩下的概率可以通过多种筛查和诊断性检查准确鉴定。

排名第二的风险是：超过40岁的女性在孕期更容易患高血压、糖尿病、心血管病，但这些疾病通常也是可控的。

排名第三的风险是：大龄妈妈更容易发生自然流产、子痫、早产等情况，但整体概率比较小。

身体并不是到了35岁突然就变差了的。孕前的健康生活方式，孕中的合理运动、健康饮食、产前护理和科学医疗，照样能让你生下健康的宝宝。反之，年龄不大35岁，但如果因为平时身体养护得不够好，或者孕中累积许多风险因素，也可能会置于“高危”之列。

如果你选在在35岁或以上生育，还有这些风险要了解：

怀双胞胎的几率增加：

由于身体激素的变化，可能导致多个卵子同时释放，因此双胞胎的几率随着年龄的增长而增加。

这对你可能是一个好消息，但同样值得注意的是，多胎妊娠风险增加，照顾双胞胎比照顾一个婴儿对时间，情感和财务要求更高。在多胎妊娠期间，您可能还需要额外的护理。

早产和宝宝偏小的风险增加：

早产儿，尤其是那些出生最早的早产儿，出现复杂的医学问题的风险增加 。

剖腹产的风险增加：

高龄产妇怀孕并发症的风险增加，这可能导致剖腹产，比如胎盘前置。

流产的风险增加：

随着年龄的增长，流产和胎停的风险会增加，这可能是由于先前存在的疾病或胎儿染色体异常。

研究表明，卵子质量的下降，加上患上高血压和糖尿病等慢性疾病的风险增加，可能会增加流产的风险。

在怀孕的最后几周，要咨询医生应该如何监控宝宝的健康状况。

以上风险因素需要了解，但高龄产妇的风险因素并不是绝对的，也有很多高龄妈妈生下了健康的宝宝。

如果你是高龄女性并准备备孕，你要知道照顾好自己才是照顾宝宝的最佳方式，注意这些基础护理知识，可以帮助你更健康的怀孕：

1、做一个提前预约检查

和医生谈谈你的身体健康状况，并讨论生活方式的改变，这可能会提高你怀孕的几率，解决你对生育和怀孕的任何担忧，还可以询问如何增加受孕的几率。

2、寻求定期产前护理。

定期的产前检查可以帮助你的医生监控你的健康和宝宝的健康。告知医生你身体出现的迹象或症状。和医生进行交谈可能会让你的头脑放松，更轻松的度过孕期。

3、吃健康的饮食。

怀孕期间，你需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需营养素。如果你已经在吃健康的饮食，那就坚持下去。每天的产前维生素，最好在怀孕前的几个月开始，可以帮助填补身体的缺口。

4、明智的增加体重。

获得适当的重量可以支持宝宝的健康，并且在分娩后更容易减掉多余的体重。可以和医生一起确定什么是适合你的。

5、保持积极的状态

定期的体育活动可以帮助缓解甚至避免不适，提高你的能量水平和改善你的整体健康。它还可以通过增加你的耐力和肌肉力量来帮助你准备分娩和分娩。

但是，在开始任务锻炼之前，要咨询你的医生，如果你的身体有不健康的因素存在，一定要调节到医生满意才可以进行。

6、避免危险的物质。

酒精、烟草和非法药物在怀孕期间是禁止的。任何药物和补品都应该在医生的指导下进行。

7、了解染色体异常的产前检测。

向你的医生询问产前无细胞DNA (cfDNA)筛查，这是一种筛查发育中的婴儿某些染色体异常的方法。

在产前无细胞DNA筛选过程中，母亲和胎儿的DNA从母体血液样本中提取出来，并对特定的染色体问题(如唐氏综合症、三体13和三体18)进行筛查。诊断测试，如绒毛膜绒毛取样和羊膜穿刺术，也可以提供有关婴儿染色体或特定染色体异常风险的信息，但也有轻微流产的风险。这个风险医生会帮你权衡。

最后要说的是，无论生育的年龄大小，吃得健康，锻炼身体，避免吸烟和饮酒，减轻压力，充分休息，都能帮助你更健康的怀孕和分娩！

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