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孕前营养食谱:白果蒸鸡蛋

03月27日 编辑 39baobao.com

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怀孕前的饮食很重要,对于未准爸妈来说,要多吃一些孕前营养食物,这样有才助于身体的调理,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款孕前营养食谱,以供大家的参考。

白果蒸鸡蛋有敛肺气,止带浊的功效。

白果,性味甘苦涩平。功能敛肺气,止带浊。常用于治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊等症。《滇南本草》说它能治 白浊,冷淋 。《本草纲目》说它有 止白浊 的功效。《现代实用中药》更指出它能治 慢性淋浊及妇人带下 。

鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品,性味甘平。

功能滋阴润燥,补脾养血,安胎,长肌肉。《本草拾遗》说它有 益气 的功用。《日华子本草》认为它能 镇心,安五脏,止惊,安胎 。《随息居饮食谱》指出它有 补血安胎,濡躁除烦 的作用。以鸡蛋同用,有益气养血功效。

孕前营养食谱:白果蒸鸡蛋

【材料】

新鲜鸡蛋1个,白果2枚。

【烹制】

先在鸡蛋的一端开一小孔,把白果去壳后纳入鸡蛋内,以纸粘住小孔,放碟上隔水蒸熟服用。每日一次,连服数次。

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