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想要同房命中率高，男性该怎么做？怎样才能提高同房命中率？现实生活中也不乏一些忽视细节问题的备孕夫妻，为了顺利怀孕，科学备孕显得格外重要。不仅女性有很多注意事项，男性也是一样的。常见的几个雷区，男性朋友们一定要留意，别给“造小人”计划拖后腿哦~

老公果然在备孕期间不要酗酒，其实是有科学根据的。酒精积累会导致睾丸酮陡降，精子可能无法正常生成，或者即使生成数量也不行，密度不够，影响受孕。

一提喝酒，我们可能自然而然想到吸烟。烟草中的尼古丁及其它有害物质长期使用会致癌，对男性来说还会损害睾丸生成精细胞。饮食方面，备孕期间男性最好少吃芹菜，因为芹菜吃多了会抑制睾丸酮生成，精子数量会减少。

现在提倡绿色出行，很多城市都有共享单车，但是备孕期间，男性骑车要注意前列腺和其它附属器官会受到压迫和摩擦，引起充血和劳损，会出现炎症，影响正常性功能。所以骑车不要太久，不要身体用力前倾。

运动完了之后肯定是要洗澡的，建议不要把水温调太热，也不要经常泡温泉或汗蒸，睾丸是最怕热的，高温环境下不利于精子生成。

洗完之后换上干净纯棉内裤，最好是宽松的款式。休闲裤、工装裤等也不要太修身，牛仔裤不透气要少穿，这些因素都会影响精子质量。

想要达到优生优育的效果，最重要的还是得夫妻二人齐心协力，一起调理、一起改善哦~

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