[孕晚期调理香菇鸡蓉羹]菜品：香菇鸡蓉羹 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：香菇(干) 50克 鸡肉 100克 调料：香油 5克 盐 3克 各适量 收藏本菜 发给好友 发表评论 制作工艺 1. 将鸡肉...+阅读

昆凌备孕二胎遭遇多囊拦路?多囊患者该如何调理才能更易好孕? 自从周董和昆凌恋情公布以来，两人的进展就像开挂一样，城堡童话婚礼后火速得女，有女万事足的小两口还不只一次表示已准备好随时追生二胎。不料日前昆凌在出席活动时透漏自己检查出多囊问题，二胎计划一时是实现不了了。

说起多囊卵巢综合症，其实目前已经普遍存在，成为阻碍受孕的重要因素之一。

简单来说，多囊卵巢综合症就是每月发育的卵泡增多，但是没有成熟的卵子排出，导致无法受孕。

多囊卵巢综合症患者的具体表现症状为：月经不调、肥胖、多毛、痤疮等，女性朋友一旦发现身体出现这些问题，就应该及时就医哦。

就如昆凌所说，医生建议她多运动，改善体质，患了多囊卵巢综合征的患者，除了必要的就医治疗外，从日常生活入手进行调养和改善也是非常重要的。

1、饮食多囊患者要均衡饮食，少吃甜食和高热量食物，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，还可以适当食用豆制品等促排食物。整体来说，尽量清淡为主。

2、运动多囊患者一般都有肥胖问题，减肥可是要务。除了控制饮食，运动也是减肥的好方法，同时还能增强身体素质，一举多得。不过运动要适量，选择有氧运动为宜，过度反而会适得其反。

3、作息作息不规律会引起内分泌失调，一定要养成早睡早期的好习惯，给身体充分的夜间调理时间，熬夜还会降低身体抵抗力，危害甚多。

4、心情压力过大，性情敏感易怒对健康百害而无一利，女性朋友一定要学会放松心情，可以培养一些兴趣爱好来转移自己的易怒点，学会控制自己的情绪，主动纾解压力，不要憋坏了自己。其实，患了多囊卵巢综合征的患者有80%的几率都是可以在治疗和调养后自然怀孕的，女性朋友们要爱护自己，发现问题及时就医，积极治疗，好孕自然会如期而至。

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