[预防孕妇腿抽筋食谱]三鲜水饺 饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐...+阅读

怀孕对于大多数女人来说，其实并不是件难事。但对于某些女人来说，却犹如登天般难。特别是看到那些不想要宝宝的年轻女性，为了把孩子 拿 掉，还得进入流产手术室去 遭罪 。而自己，想要却得不到，那种心情，相信大家都能想象得到。

总是怀不上孕怎么办？除了每天准时测量体温，掌握非卵期之外，我们还能做些什么来提高受孕几率呢？其实，还需要有好心情+合理饮食。在这里，小编为您精心推荐几款有助于妈咪你好孕的助孕食谱，相信能给你带来好孕。

1、枸杞熟地猪肉汤

材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：可补益肾精、滋养阴血。

4、党参莲肉汤

材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。

做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。

功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

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