[孕前父母需要做哪些准备]具体内容包括以下几点： （1）加强营养：双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、坚果类等）、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食...+阅读

想要一个健康放心的备孕过程，孕前需要做哪些准备工作？备孕这件事，可是一点都马虎不得，下面看看女性孕前需要做哪些准备工作？

准爸爸还有准妈妈都有一个健康的身体才能更好的孕育自己的小宝贝。在备孕之前，做好这几项工作，备孕更安心!

少用化妆品

化妆品中含有比较复杂的化学成分，而且有的化妆品会被皮肤吸收，参与到血液循环当中来。这种情况下会对卵子的生长产生影响，影响备孕结果。

适当运动

在备孕之前进行一些适度的运动，能够加强自身的体质，并且能够刺激女性体内激素的分泌，不仅有助于备孕的成功，并且在怀孕之后对宝宝的成长发育也有益处。

用药要慎重

在备孕之前以及孕期，药物的使用一定要慎重，能不用药就不用药，用药时要听从医生的指导，并跟医生说明自己身体的实际情况以及受孕的时间，不可自己擅自用药。

保持合理的体重

女性的身体过于肥胖与过于纤瘦都不利于受孕。如果体重过大，就要先进行减重了，如果体型纤瘦，体重过轻，就要先增肥，再准备受孕。

男性要戒烟戒酒

说起备孕，男性首先逃不掉的就是戒烟戒酒，烟酒会对男性的精子质量产生重大影响，所以在备孕之前，男性朋友要远离烟酒。

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