一、人际交往活动收集：活动目的 ①让学生了解自己在人际交往方面存在的具体问题：包括交往心态和交往方式；促进学生发展正确的交往心态，学习成功交往的技术；②学习人际交往方面的基本知识，为正确交往提供理论支持；③学习人际交往方面的基本方式，形成新的体验和感受；④帮助学生改变自我心像，形成新的交往意识和交往心态；⑤将学习到的交往知识、感受和经验应用到日常交往实践活动之中，获得新的感受，积累新的交往经验，不断提高他们的交往能力；⑥使学生学会关注和自助，学会尊重和理解，学会与不同类型的人交往。

活动形式 在辅导老师的统一组织下，分成若干个小组，以小组为具体单位，完成所有活动。活动要求 自愿申请，自愿参加，签订协约，服从规则，自我开放，积极参与，注重体验，尊重他人，绝对保密。活动内容与程序 整个活动分6次进行，每次1个主题，围绕主题安排具体活动内容：每次活动2个小时。第一次活动：我的梦从今晚开始—初次交往中的基本礼仪训练。

第一步：促进学员初识活动。在团体中自由结合，最好找一个不熟悉的学员，同他握手、问好、互相作自我介绍，进行两两交流；然后，自由结合，形成4人小组，彼此互相介绍相识；最后形成8人小组。通过1个记忆游戏—“名子串联”，记住更多学员的名字，同更多的学员认识。第二步：向全体学员介绍基本的交往礼仪知识。如；握手、自我介绍方法、目光注视、站姿、坐姿、走姿、服饰等。

在辅导老师的介绍中，由学员作示范。第三步：分小组进行练习，学员之间互相学习，互相纠正，反复演练，体会感受，随时运用，保证每个学员都有机会得到学习和帮助。每个学员谈自己的感受。第四步：每小组推荐两名学员到全体学员中表演。第五步：每个学员写下参加活动的收获、体会、感受、评价和希望。第六步：结束活动。全体学员手拉手唱歌。

第二次活动：打开心灵之门—我是谁？我是一个什么样的人？我希望我成为什么样的人？第一步：游戏活动。促进学员互相信任，如“危险体验”、“打开千千结”等活动。游戏结束学员分别谈自己在活动中的体会。第二步：敞开心扉。分小组活动，在小组中每个学员写出最能代表自己特征的10个句子，然后，读给大家听；其他学员听完后，发表对这个学生的看法。

然后再由这个学员谈自己听了同学对自己评价后的体会和感受，以及自己希望自己成为什么样的人的愿望。第三步：小组学员全部进行完后，每个学员写下自己的收获、体会、感受、评价和愿望。在小组中轮流读自己的感受。第四步：每小组推荐两名学员面向全体学员读自己的收获、体会、感受、评价和愿望。第五步：结束活动。全体学员手拉手唱歌。

第三次活动：我好，你也好—人际交往中的心态训练。通过本次活动，使学员了解影响人际交往的基本知识；发现自己的问题；调整交往心态，学会自助和互助。第一步：辅导员讲影响人际交往的基本知识。如交往心态，导致交往失败的人际态度；自卑、自闭、怀疑、敌意、自负、任性、自我中心、功利交往、求全责备等等。第二步：分小组活动。

问题探索—寻找自己交往失败的原因。每个学员轮流讲一个在人际交往中自己亲身经历过的事例和当时的感受，与小组学员分享，小组学员帮助找出影响他与人正常交往的问题所在，并想出解决问题的合理办法。第三步：游戏活动。“戴高帽子”。用心发现别人的优点和长处，并及时表达出来。真诚欣赏和赞美别人。然后，大声赞美别人的人和被赞美的人分别谈自己的感受。

第四步：小组学员全部进行完后，每个学员写下自己的收获、体会、感受、评价和愿望。第五步：结束活动。全体学员手拉手唱歌并面对大家每人说一句最想说的话。第四次活动：巩固成果—体验“新我”。巩固在团体活动中获得的经验，进一步练习提高自己的交往技能、心态和表达能力。第一步：回顾自己在团体中学到的知识、经验、礼仪、自己的问题与感受，在小组中学员之间互相帮助，分享成就与快乐。

第二步：角色扮演游戏：“编故事，学说话”。小组中每人扮演一个角色，合起来共同讲一个故事，即兴表演。要求：故事完整，能说明问题，语言美，有表情，幽默有趣。第三步，分小组轮流表演。第四步：以不同的名义评选出优秀故事小组。如、最佳故事组、最佳表演组、最具幽默组等。第五步：结束活动。每个学员用一句话表达自己今晚的感受。

二、如何有效地进行人际沟通、我和人际交往。1.人际沟通的概念人际沟通是指一种有意义的互动历程，即人与人之间的信息交流。人与人双方在沟通历程中表现的是一种互动，对在沟通的过程当时以及沟通之后所产生的意义都负有责任。现代意义的沟通学起源于20世纪上半叶的美国，但直至70年代，沟通学大多局限于大众传播研究，即广播、电视、报纸的效果和影响的研究。

因此，许多沟通学研究所都设在新闻学院、系内，所研究的内容大多是新闻理论和业务方面的课题。2.开展人际沟通能力培训的重要性沟通教育主要是强调提高沟通技能，包括听、说、写的能力，团队合作能力，逻辑推理、解决问题以及组织、活动、领导能力。随着科...