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发脾气当然不好，大发雷霆更为严重，不礼貌不体面先不说，伤害身体健康是关键、首先伤害的是血管和血循环。年轻时没有明显感觉，人到中年易患高血压、心脏病等症，女性可因为肝郁气滞、血行不畅，易患月经失调、痛经、乳腺疾病等。 为什么呢？因为人发脾气的时候，肾上腺分泌大量的血管紧张素，血管收缩、痉挛，血管壁变窄，血液流通受阻，出现暂时性血压升高现象。年轻时的时候由于血管弹性好、加上人体调节功能好，平静下来即可回复正常。要是长期抑郁焦虑，脾气急躁，到了一定年龄，血管收缩变窄、血流不畅，成为不可逆转的血压偏高或高血压症，同时冠状动脉也有变化，是冠心病的潜在因素。 有脾气不发不行，那也是的，发出来伤身、压抑着不发出来更伤身。

一种较为积极的对策是缓解压力，凡事看开一些、看淡一些，少计较、多宽心，大事化小、小事化无，这样可以多些轻松愉快，少些愤愤不平。

为什么孩子乱发脾气

一般来说， 3 岁左右的孩子爱发脾气是一种正常现象，因为他们易冲动，自制力差，对挫折的容忍度有限。他们想去外面玩，但父母不允许，他又不能理解父母不允许的原因，就会通过发脾气的方式表达自己的情感。似孩子到 4 岁以后，对挫折有了一定的容忍力，也明白了一些事理，发脾气就会越来越少了，如果这时候他的脾气还是很大，父母就要从自己的身上找原因了。 其实，抱怨和发脾气是孩子在成长过程中正常的情绪宣泄，父母应该允许孩子抱怨、偶尔发发小脾气，但要找到孩子发脾气、抱怨的原因，再正确处理孩子的不良情绪。 在孩子抱怨和发脾气吋，父母一定要保持冷静，不要动辄就严厉训斥甚至打骂，那样会阻碍孩子情绪的宣泄，使孩子心理受到压抑，影响孩子良好性格的养成和身心的健康。

作为父母，要想培养明事理、有气度的孩子，就要用科学的方式正确处理孩子的抱怨和发脾气。只有这样，才能搞好亲子关系，让家庭和谐美满。

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