[怎样将516KB相片压缩成80K]1、下载安装PS软件； 2、启动PS软件程序，点击文件 - 打开，导入图片； 3、点击图象 - 图象大小； 4、在打开的图象大小对话框中调整图片的长和高，直至80K; 5、点击：确定； 6、点击文...+阅读

一、不可以携带。以下是参考资料。澳大利亚对于特殊入境物品基本上分为必须申报和禁止携带两种。 按照澳大利亚海关明文规定必须申报类包括：

一、种子及果仁（不含生的）。这里指的是商业包装的种子，种子装饰品及项链、食物、干果。

二、植物产品。包括蔬菜、草药及香料，饼干、蛋糕及糖果点心，面食及米饭，茶、咖啡及奶类饮品，竹、藤、木制品，以及干花、鲜花、松果等。

三、动物产品。包括制成标本的动物、未加工的羊毛及动物毛、蜜蜂产品、贝壳及珊瑚、羽毛、骨、角制品及狼牙等。

四、用品。运动及露营装备（如帐篷、鞋类、高尔夫球装备及自行车）。 禁止携带类包括：

一、乳、蛋类产品、种子果仁。这里的种子果仁包括生的没烤过的以及含有或种子制成的手工艺品及纪念品。

二、鲜果。

三、活植物：活的植物（包括插枝、根、球、茎等）。

四、动物：活的动物，肉类及肉类产品（包括所有非罐装或新鲜、干、冷藏、烟薰或咸肉），疫苗等。...

地理怎么学啊

地理环境空间广大，地理事物多种多样，地理关系错综复杂。学习地理尤其要注意学习方法，只有掌握好学习方法，才能化难为易，学得扎实而灵活。

1、学会使用课本 教科书既是掌握知识、技能的工具，又是培养自学能力的依据。目录提示着全书的要领和前后的联系，要经常翻阅，以便对全书内容心中有数。精读课文、常看深思，抓住要点，记下问题，要特别重视插图和表格，领会图表所说明的问题。

2、学会使用地图 地图是地理信息的载体，它能将我们不能亲眼见到的广大地理环境变得一目了然。 地图又是学习地理的工具，通过分析地图，可以认识地理特征、原理、成因，找到利用改造的途径，要学会读、用各种地图，首先要记住最基本的地图。对于世界地理而言，首先要记住七大洲和四大洋的分布。

3、重视地理观察 观察就是边思考边细看。看一看当地的地理环境的面貌，以及人们在当地是怎样活动的。通过报刊、电视节目、图片获得地理信息，锻炼我们的才智。

4、善于地理想象 观察只能得到局部直观，地图只能提供位置直观，想象才能使二者联系起来，使你获得地理环境的全面景观，进而向你展示地理的未来.

5、要善于动脑 经常向自己提出问题，地理问题的一般思路是： ①学什么？如黄河及其水文特征。 ②在哪里？如黄河流经的省区和流域范围。 ③为什么？如黄河的水文特征是怎样形成的。 ④有何利弊？如怎样评价黄河对我国北部地区提供的有利条件和不利条件。 ⑤怎样协调好人地关系？如怎样使人类与黄河的关系协调起来，应当怎样合理利用改造它。

6、要勤于动手 经常用手写，动笔画，动手制作学具，这不仅使你心灵，还能使你手巧。 方法对头，事半功倍，你将越学越爱学兴趣+天赋+地图+记忆+总结=成功的地理学习者。1.手中有图、心中有图 2.课本第

一、资料第二 3.反题 4.学有所用，联系实际 5.关注重热点地区 6.点、线、面逐步展开学习 7.少笔记，多心记（找适合自己的方法） 8.经常翻书、看地图册（有计划） 9.有信心去质疑 10.空间想象 11.兴趣是关键

缓解工作压力的方法如何缓解工作压力大造成的紧张情绪

减压主要还是靠自己，放松心情，不要想太多不开心是一天，开开心心也是一天，与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧！ -------------- 怎么更好的缓解工作压力，调整心情。 1。静坐休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。 当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。 2。放声大笑 手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影。。。。。。当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。

这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。 3。倾听音乐 当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。 澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。 4。多想点美好的事情 抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅＂安静休假＂的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。

我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。 如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。 5。走路散步 从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。 如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。 6。放慢呼吸 放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。 几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。

＂5秒吸-5秒呼＂的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。 如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。 你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。 7。轻松起床 晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。 早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。 因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。 。

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