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儿童脊椎明显后弯怎么办

01月09日 编辑 39baobao.com

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1、儿童脊柱明显后弯,其原因不大可能是书包太重引起的,除非是每天背书包的时间在2小时以上。请找准根本原因后再对症治疗。

2、矫正方法有:

A: 反弯腰,即两脚自然开立同肩宽,两手上举,头后仰向下倒,直到双手触地形成弓状,保持此姿式一至五分钟,重复二到六次,间隔五分钟左右。刚开始做时旁边要有大人保护。

B: 保持正确的坐姿、立姿和走姿。

C: 加强饮食与体育锻炼。

D: 用以上方法一年后还没改善的话,请用器械强制矫正。

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