原因分析：Excel文件在使用过程当中一般都不会发生丢失，除非由于某些问题导致Excel文件崩溃。这种问题的可能性很多，目前来说，如果要打开的文件非常大，而且打开的过程当中又进行了其他的操作，就会出现崩溃的可能。而这种Excel程序的崩溃，在部分情况下又会导致直接的文件丢失。

解决办法：

1、先下载一个数据恢复软件（比如“迅龙”）；

2、打开“迅龙”，选择进入到一个指定的扫描方式当中（这样的好处是可以尽快的实现扫描）。扫描结束后，将找回的Excel文件转移（恢复）即可。

需要注意的几点：

1、如果Excel上的文件内容之前已经保存的话，那么这一次恢复出来的数据就是最后一次保存的数据。如果Excel文件本身较大，尤其是含有大量的图片资源的话，那么恢复所需的时间或许会比较长。如果仅仅只是文字内容，那么恢复的时间会相对较短。

2、有不少用户可能认为，Excel文件丢失，只要去回收站找就可以了，其实很多时候Excel一旦崩溃的话，这些“消失”的文件是不在回收站里的。因此，要找回它们，重点还是在于数据恢复工具的使用。至于其它的数据恢复工具，在使用上几乎都大同小异，操作难度也不大，这里就不再赘述了。