[春节防孩子感冒坚持不放松]新年在即，天气寒冷，每次寒潮的到来，随着大风降温以后，儿科门诊因患感冒前来就诊的患儿就急剧增加。为什么会这样？除孩子生长发育尚不完臻、机体免疫力低下、对外界抗病能力较差外...+阅读

建议你注意以下几点，可以增强身体抵抗力，预防感冒发生。

1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡，对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。

2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能，上班族的睡眠时间不少于6小时。

3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体，激活白细胞，全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。 如果服用建议在医生的指导下进行。

4、坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。

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