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预防疾病，春季饮食调养七方法 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。“吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。 塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。 慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状. 自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

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防溺水安全黑板报内容预防孩子意外溺水攻略不要把5岁以下的孩子单独留在浴缸中 不要单独把孩子留在浴缸，哪怕是一会儿也不行，因为孩子在一英寸高的水中也会造成溺水身亡。也不要让一个12岁以下的孩子来看着浴缸里的孩子...

什么是血吸虫病？怎样预防血吸虫病是一种人和动物都能受传染的寄生虫病。血吸虫的生活史比较复杂。成虫寄生在人、牛、猪或其它哺乳动物的肠系膜静脉和门静脉的血液中，因此人和这类动物被称为成虫宿主...

怎样才能预防间插血吸虫病你好，请你先了解下他的病因先吧，这有助你预防这病： 一）传染源：日本血吸虫患者的粪便中含有活卵为本病主要传染源 （二）传播途径：主要通过皮肤粘膜与疫水接触受染 （三）易感性：人与脊椎动...

如何预防血吸虫病预防血吸虫病的三个关键和自我保护措施 血吸虫病急性感染，简称“急感”，是由于人体接触疫水感染血吸虫尾蚴后，经过一定的潜伏期，引起宿生（人、牛等）的一种急性全身性疾病。表现为...

谁告诉下预防中署的办法时随地补充水分，避免疲劳、注意休息，避免高温下长时间作业，随身携带必要的防暑药物是预防中暑的几点主要因素。具体如下： 大量饮水，别等口渴了才喝水。在高温天气下，都要随时增加...

春天该预防那些疾病春天该预防那些疾病 春季到来，也是上呼吸道感染，水痘，猩红热等传染性疾病的多发期，而上学的孩子最容易受到这些传染病的侵害，因此，做好预防工作很重要。 感冒：开学上课时，学生进入紧...

春节期间要预防哪些疾病【秋冬要注意哪些疾病？如何预防？】 随着秋冬的到来，天气逐渐变冷，由于冷空气的影响不少人会出现一系列的疾病。那么秋冬人容易生什么病呢？秋冬容易得的病主要有哮喘病、感冒、心...

春季传染病及其预防您好，春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。 1。流行性感冒简称...

怎样预防春季传染病春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下...