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今年“六一”儿童节，国内不少旅行社纷纷推出儿童旅游路线、亲子套餐等项目，吸引广大市民报名参与。然而，节日出游期间，孩子的“旅游病”却成为家长们最头疼的事。儿童专家提醒：为避免孩子患腹泻、晕车等常见“旅游病”，家长们必须提前做好预防措施。

腹泻等“旅游病”青睐儿童

外出旅游时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发不适症状，特别是儿童因肠胃娇嫩，适应能力和抵抗力较弱，更易因环境变化而生病。

据统计，80~85%的出游者腹泻都是由有害菌引起的，10%是因病毒引起，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。出游带来饮食和作息变化，会引起肠道菌群失调，造成肠道免疫力下降，加之“六一”儿童节时值儿童腹泻高发期，此类“旅游病”就更青睐儿童群体了。

专家教你几招预防“旅游病”

儿童健康专家表示，对于“旅游病”，家长们不用过于担心，只要做好预防措施，就能有效降低发生概率。

游玩时首先要保证孩子的饮食卫生，不要随意购买卫生状况无法保证的零食给孩子吃，外出时家长最好能随身携带孩子平时吃的奶粉，以便及时冲调；其次，不要随便将成人的食物给孩子充饥，否则容易出现消化不良和食物过敏。另外，“六一”期间气温较高，很多家长游玩后回到酒店，习惯将空调开大，导致孩子着凉腹泻。专家建议，室内空调温度不宜与室外相差太大，睡觉时给孩子垫一张薄毯，以免孩子腹部受凉。

如果旅途中孩子不小心发生腹泻状况，首先要明确腹泻发病原因，找准病因再用药；其次，可选择适应症广、剂量精准的儿童专用止泻药，如度来林止泻家族，及时服用，以免病情恶化。

对于预防晕车，最有效的方法是出发前确保孩子享受充分的睡眠，切忌饮食太过油腻。出游时家长可适当给孩子补充含葡萄糖高的食物，有效减少晕车状况发生。

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