[遵纪守法的手抄报可以写些什么内容除了提高法律意识法律规定]遵纪守法小故事 ：西瓜兄弟 在李楼村，有姓李的兄弟两人，每年每人种亩把好西瓜。因为方圆一二十里地内，只有这兄弟俩种西瓜，大家便叫他们“西瓜兄弟”。西瓜老大的地在村东大路边上...+阅读

立定跳远：上体育课别偷懒，特别是教师安排的素质训练和短跑项目。爆发力强不一定跳得多远，手脚配合的用力方式、全身协调、肌肉的放松也很重要。平时锻炼最好拉上几个同学，不一定全力跳，多做放松的跳跃了。这个项目要长时间做准备，我的排球教练说弹跳力70%靠天生，不过初中阶段是弹跳敏感期，错过了以后花更多时间也补不来。台阶跳、跳深

（一下一上的爆发方式）、蛙跳效率较好，单脚跳不建议，练多了腿部变形，有器材可以做做半蹲。篮球、其他项目也要玩玩，体会肌肉放松和节奏感。 坐位体前屈：最易练成也最辛苦。有空在家里做做，如果60分满分，那你平时能做50个，考试时基本就满分了。 跳绳，多练就行了，跳绳有自己的节奏才能快。另外，跳绳对弹跳的爆发力有很大帮助。 不谈中考，初中的素质上去了，对你极多好处，数都数不来。

以下为关联文档：

如何提高幼儿学蜡笔画的兴趣古人云：绘画具有“成教化、且人伦”之功能。现在许多教育家和幼儿教育者也都认为幼儿的美术活动是一种有着多种功能、多种作用的特殊的教育手段。通过美术活动能发展幼儿的观...

如何使用Photoshop将照片清晰度提高为了要提高人物脸部的较暗区域的亮度而又不至于影响到原来较亮区域，这次我们用计算命令来准确地选取中间色调的部分。点击图像/调整/计算，做如图设置，我们就会得到一个如图所示...

怎么教宝宝提高空间方位感1、游戏准备：彩笔、玩具、家具等。 2、游戏目的：在口令游戏中训练孩子的空间方位感。 3、游戏方法：家长可以通过涂色来强化宝宝的方位感， 例如，让宝宝把画纸上小人的右边半边脸涂...

如何提高幼儿园教师自主游戏的指游戏是幼儿自主自愿的活动，游戏中只有让幼儿根据自己的愿望与想法来使用游戏材料，才能使活动的方式方法具有灵活性和多样性，才有可能使儿童真正产生兴趣性和自主感体验。因此，我...

5个小游戏提高孩子的动手能力有哪些呢游戏1：纸杯娃娃玩法： 1、首先，剪纸杯，用纸杯的底部做娃娃头部。 2、剪好娃娃头后，开始画眼睛、鼻子、嘴巴。 3、把纸杯剩下的部分沿着杯子剪成一条一条的，做娃娃的裙子，在裙子两侧...

如何加强教研组建设提高教学质量展开全部教研组是学校基层的管理实体，是教学研究的组织形式，在学校教学工作中起着重要的作用。一所学校的课堂教学质量，与教研组工作有着密切的关系；教研组不仅是教学常规的落实...

如何提高中班幼儿线条画能力的研究一、运用简单的绘画工具，激发幼儿的想象力 对于幼儿来说，一支常用的黑色水彩笔就可以。线描重在绘画的内容及过程，不需要使用艳丽的色彩，幼儿一般都对绘画过程有着浓厚的兴趣，线...

如何提高孩子的绘画兴趣为孩子创造条件生活中，尽可能发展孩子的感官能力，让孩子看、摸、闻、尝、听，在头脑中储存大量的表象，慢慢由依赖实物思维变成脑中的表象来思考。根据孩子这个特点，让孩子进行观察...

ps锐化图片提高清晰度第一种：直接锐化法 - 直接在原图上执行滤镜里面的锐化，下图以USM锐化为例。建议在执行锐化前把图片做个备份，或者转换为智能对象，毕竟锐化可能不是一步到位，智能对象方便再次编辑...