[防溺水黑板报内容防溺水]水是天底下最温柔的物体了，她也非常的听你的话。你把她装进圆的瓶子，她就变成圆的;你把她装进方的瓶子，她就变成方的;你把她装进长的瓶子，她就变成长的;你把她装进扁的瓶子，她就...+阅读
一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱.饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳.这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物.以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处.在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全.
二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中.不要立刻跳入水中.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖.
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险.万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决.
四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水.急救方法
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水.或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出.或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水.
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳.急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气.反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止.
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩.让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进行，直到心跳恢复为止
以下为关联文档：
防溺水黑板报内容提高意识防溺水在今天的班队课上，老师让我们看了一组关于防溺水教育的图片。当我们看到那一幅幅揪人画面的时候，心中已是感慨万千，那些触目惊心的图画，一直索绕在我们心头，令我们久久难以忘怀。...
防溺水黑板报内容防溺水很重要防溺水很重要 同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。...
防溺水黑板报内容关爱生命预防溺水关爱生命预防溺水 每个人的生命只有一次，从十月怀胎到呱哇落地，从蹒跚学步再到咿呀学语，你是否会感叹于生命的来之不易? 近段时间报纸、电视上时有学生溺水事件的发生，真的令人...
防溺水黑板报内容防溺水，惜生命夏天到了，是溺水事故频发的季节，特别是中小学生，他们的安全意识不强。每年的暑假，教育部都颁布防溺水的文件，可每年都发生很多惨痛的悲剧，不知有多少人因夏天的炎热而到河里游泳，不...
防溺水黑板报内容溺水那一刻“咚”!突然，我感觉周围变黑了，呼吸也变得困难了。水迅速吞没了我，几乎没过了头，口鼻也呛进了水。我想游泳自救，可手脚却不听使唤，无助感包围了我，此刻死亡正逼近我…&hellip...
防溺水安全黑板报内容预防孩子意外溺水攻略不要把5岁以下的孩子单独留在浴缸中 不要单独把孩子留在浴缸，哪怕是一会儿也不行，因为孩子在一英寸高的水中也会造成溺水身亡。也不要让一个12岁以下的孩子来看着浴缸里的孩子...
防溺水黑板报内容我的暑假我的防溺水暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学...
防溺水黑板报内容敲响防溺水的警钟随着夏季的到来游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。 如果我们不注意就会酿成大祸。 紧张的一个学期终于结束了，我和哥哥迎来了我们期盼已久的暑假，我们...
防溺水黑板报内容你是找文字材料么？ 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不...
