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高中生应养成哪些个人卫生习惯？
（1） 早晚洗脸
（2） 早晚刷牙
（3） 饭前便后要洗手
（4） 睡前洗脚
（5） 勤洗 头
（6） 勤洗澡
（7） 勤剪指甲
（8） 生吃瓜果要洗净
（9） 不喝生水
（10） 不 躺着看书 2 .什么情况下应洗手？
（1） 饭前便后应洗手
（2） 吃东西前应洗手
（3） 劳动 （ 干活 ） 后应洗手
（4） 玩游戏后应洗手
（5） 触摸脏东西后应洗手
（6） 触摸传染病人的东西后 应洗手
（7） 到公共场所回来后应洗手
（8） 拿碗筷前应洗手 3 .为什么要及时理发和经常洗头 ？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣， 皮肤病，防止生头虱。 4 .为什么不能喝生水 ？ 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病 （ 肠炎、痢疾，伤寒等 ） 和 肠道寄生虫 （ 蛔虫病等 ） 。 5 .为什么不能吃腐败变质食物 ？ 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， 吃后会发生食物中毒， 肠炎， 痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 6 .挑食和偏食有什么害处 ？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏， 导致营养不良， 影响生长发育和健 康。 7 .为什么饭后不宜马上进行剧烈活动 ？ 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起 腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 8 . 看书写字时要注意什么 ？ 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久， 走路乘车时不看书。 9 .做眼球保健操有什么好处 ？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 10 .怎样保护牙齿 ？
（1） 吃东西后漱口
（2） 早晚刷牙
（3） 不咬过硬东西
（4） 不吃过冷过热的 东西
（5） 睡前不吃东西
（6） 患牙病及时治疗 11 .怎样预防农药中毒 ？
（1） 不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
（2） 避免口腔，鼻腔吸入农 药
（3） 防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净
（4） 瓜果 蔬菜要洗净。 12 .为什么不能随意挖耳朵 ？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还 可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 13 .怎样预防沙眼 ？
（1） 每人一条洗脸毛巾
（2） 不用脏手揉眼睛
（3） 保持手帕、毛巾、脸盆 清洁
（4） 每人一个专用脸盆 14 .随地吐痰有什么害处 ？ 随地吐痰是一种不文明行为： 痰液中含有病菌， 随地吐痰会污染环境， 传播疾病。 15 .被狗咬伤后怎么办 ？ 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 16. 肝炎的主要传播途径是什么 ？ 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 17 .家里有了肝炎病人怎么办 ？
（1） 及时治疗
（2） 隔离消毒 （ 用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。 用消毒剂擦拭病人用过的家具等 ）
（3） 接触病人后要洗手
（4） 不吃病人 吃剩的东西 18 .怎样预防感冒 ？
（1） 锻炼身体，增强体质
（2） 经常开窗通风换气
（3） 随气候变化增减衣 服
（4） 不去病家串门
（5） 感冒流行时不去公共场所 19 、怎样保持教室的清洁卫生 ？
（1） 每天扫地，扫地前先洒水
（2） 常擦桌椅和门窗
（3） 不乱扔纸屑果皮
（4） 不随地吐痰
（5） 桌椅摆放整齐
（6） 注意通风换气 20 .维护公共卫生应做到哪些 ？
（1） 清扫室内外环境
（2） 不随吐痰
（3） 不乱丢纸屑果皮
（4） 不随地大小 便
（5） 不在墙壁桌椅上乱画
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