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不该丢失的健康 现在人们的的生活节奏越来越快，人们将思考丢给了电脑、将行走丢给了汽车……这一切无不显示着现代社会的便捷，那么人的健康呢？人们将健康丢到了哪里？ 有的人把健康丢给了药材，每天都吃下大量的“保健品”，然而身体不但不比其他人好，而且还因吃药过多引起了许多并发症，身体一天不如一天。这是为什么呢？原因就在于他们过分依赖药材，认为药材不仅包治百病，还有延年益寿的功效，这就进入了一个迷信药材的误区。

毕竟这只是药材，不是仙草金丹，不可能有什么神奇功效，同时“是药三分毒”，过量地服用药材会使药材中的毒素累积在身体里，这样下去身体怎么可能好呢？更可怕的是：如果药材服用不当，有可能会出人命的。即便是为了追求健康也不应当冒这样的风险啊。 有的人把健康丢给了运动，认为只要坚持运动，就能够保住健康。“生命在于运动”这个e5a48de588b6e79fa5e9819331333337373538想法没错，错误的是不正确的运动方式和不合理的饮食习惯。

例如：有的人做了大量的运动来减肥，可是体重不仅没有越来越轻，反而还有逐渐增加的趋势。这是为什么呢？原因是他们在运动完后立马大吃大喝起来，摄入了大量的能量，当然会发胖啦。有的人则盲目地做了大量的运动，追求更加完美的身材，更加强健的力量，但是身体也是有限度的，承受不起疯狂的运动，过量的运动只会导致更多伤残的发生。

只有合理的运动，搭配正确的饮食，才能调节出一个健康的身体。 有的人把健康丢给了医院，认为医院可以解决自己的健康问题。不错，医院是能够解决问题，但是不能防止问题。有些问题在发生时就必须及时解决，不能等到医院，否则会产生难以想象的后果。为了有一个健康的身体和生活，我们应当掌握一些健康小知识。将这些知识运用到生活中可以使我们避免许多健康问题，远离疾病的困扰。

如果能做到这些，我相信我们一定能够拥有一个健康美好的生活。 我们不应当把健康丢失，应当把健康掌握在自己手中。只有自己关心自己的健康，不迷信于所谓的便捷途径，以一个积极的、科学的态度去面对生活，才能使自己变得更加健康。...

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