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在快节奏的现代社会里，长期处在紧张和压力下的人们，请你们放慢生活的脚步，给自己一些时间享受生活，同时思考生命的真谛。 人们的生活步调比以前任何时候都要快，并且执著于立即能得到的满足感。 人们在诸如吃饭、购物和性生活等日常生活的琐事上面只花很少时间。 花钱方面，很多人在下个月发薪日前便花完了上个月的薪水。 心理学家兰警告说，现代人生活步调“快得令人疯狂”。
“如果不放慢节奏，人们总有一天会精神崩溃。” 把吃饭、购物、做爱等这些最能体现享受生活的内容压缩到分秒的时间之内，太仓促了吧？至于会友、娱乐、旅游、陪老人孩子就更无从谈起了。而大量的时间处在紧张、忙碌的工作状态，能不崩溃吗？即使一台机器，使用过于频繁了，也是容易磨损而提前报废的。 一部汽车的能量可以跑20万公里，一般使用10年，但如果每天都跑几百公里或超负荷地跑，那肯定不用10年就会寿终正寝了。
一部数码相机的快门可以开合10万次，如果连续不停地按上10万次，大概也不能再用或必须换零件了。 人的一世，生命的各方面机能都是有指标的。如果某个方面的指标用完了，这方面的活动就不能进行了。比如，人的一生中心脏要跳动30多亿次。按正常情况可以跳70至80年，但由于其他原因，如过量运动、暴怒、痛苦、忧郁、压抑等导致心跳加快，于是寿命必然缩短。
据说，人的精液子弹也是有指标的，谁要是放纵无度提前把子弹打完了，后来他就无法再上战场了。 人与机器虽然有活物与死物的区别，但我相信两者的原理是相通的。人按照科学的节奏生活就等于正常使用机器。一部汽车买回来如果不使用，搁在车库10年后也会变成废铁的。一个人如果生下来不做任何活动，只是躺在床上，大概也不会到60岁就呜呼哀哉了。
所以过量的生活压力或过量的静止生活都不符合自然规律。 “人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然是至高无上的，人如果违背了自然设定的法则，就等于自我残害。一些人之所以积劳成疾而英年早逝，就是把体力指标提前透支掉了的缘故。
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